De Gewiicht vun der Yulia Kuvarzina ass wat d'russeschsproocheg Netzwierk net manner ass wéi d'Weeër fir Soda ze verléieren. Sidd Dir d'Wellness vun hirem Gewiichtsverloscht? Dir musst zouginn datt de Wëllen an den Courage vun enger bekannter Schauspillerin existéiere sinn: Si huet e Goal geschoss an et erreecht. Mä wéi d'Julia Kuvarzina säi Gewiicht verluer hutt, wäerte mir direkt verstoen.
Motivatioun
"Wuesstem" vum Gewiicht huet direkt no der Hochzäit vun der Schauspiller ugefaangen, awer well de Mann vu Probleemer vum Gewiicht vun der Julia net gemaach huet, huet d'Meedche selwer hir Hand gewiesselt a war net gewiesselt fir ee Joer. Viele Joer méi spéit, wéi mer all an hirer Léift fir d'Rôle vu complaisante Fatties gefall hunn, wat eppes Motivatioun motivéiere konnt passéieren. D'Julia an hir Duechter hu gemengt den Hiwwel op engem Schlitten opzeginn an wann d'Mam "sëtzt" ass, huet et festgestallt datt et bal keng Plazen fir d'Meedche waren. Niewt dem Julia wor et besuergt, datt eppes mat dësem Kand geschitt ass wéinst hirer Gréisst.
Wee fir Gewiicht ze verléieren
Déi éischt an de Gewiicht vu Kuvarzina war d'Campagne an de Kaf vun engem Abonnement fir de Fitnesszentrum. Duerno war Julia e Gléck fir de bekannten Diätiker Margarita Koroleva ze kréien . Virun allem huet d'Kinnigin e puer Sessiounen op psychologesch Weiderbildung verbonnen (ouni déi d'Effektivitéit net als hir selwer ze veräntweren), tatsächlech ugefaangen, e Menü ze entwéckelen.
D'schlëmmste Saach fir Kuvarzin wier Hunger Strikes, awer ouni se et kascht.
Di Kuvarzina Diät - gemaacht wéi d'Prinzipien vun der fraktioneller Ernährung, 5-6 Molzëchten op 250 Gramm, mat Intervalle an der Zäit 2,5 bis 3 Stonnen. Et war ganz wichteg datt Dir 2,5 Liter Waasser drun kënnt, dat ass néideg fir Fettzillenprodukter ze bidden. All séiss Produkter, Miel Produkter goufen ausgeschloss. Vu Séiss war et erlaabt datt een e Glas Waasser drénken mat 3 Tounfesch Honig, an Miel - Miel Toast a Brot.
Ernährung Kuvarzina während der Diät gebak ginn, gekacht, geduet a gekacht fir e puer. Friichte Liewensmëttel a Salz waren komplett ausgeschloss. Kaffi , Schwaarz a Alkohol sinn och op der Ban-Lëscht. Gréng a Kräidetéit, Konsum vu frëschgeméissegen Geméis a Früchten (ausser Bananen a Trapeg), grad wéi och natierlecht Joghurt an Haukäse ouni Zocker goufen begréisst.
Vun Zäit zu Zäit Dir kéint "verwäerten" mat engem Scheck vun der schwaarzer Schockela.
Liwwerung Deeg
Déi schwéier Erausfuerderung wéi d'Kuvarzin Gewicht verluer war d'Entladestäre. D'Schauspillerin déi net wech geholl hat fir ze fréi ze maachen, elo, si huet Receptiounen, Kefir okroshka an aner "Delikatessen" gefeelt ouni Salz fir e ganze Dag.
Op jidde Fall, während Kuvarzina verwinnt mat 22 Kilo Gewiicht iwwer dräi Méint. Si kéint - an Dir kënnt. Mee d'Direkteren sinn net zefridden: Si mussen aner Schauspiller fir d'Roll vun "pampushkas" huelen, fir datt Julia, och fir déi meiglechste Rollen, net méi erholen.