Anita Tsoi war net ëmmer schlank: hir Faneuren erënnere se op eng aner Manéier, wann hatt war, wann net virwëtzeg ass, eng zimlech voll Fra. No der Gebuert konnt si sech net fir eng laang Zäit sammelen an erholen sech, wéinst dem wat hir Hochzäit schrëftlech versprécht. Duerno huet de Sänger d'Ernärung entwéckelt an huet sech zu enger exzellenter Form entwéckelt.
Anita Tsoy seng Ernärung
All Organismus ass individuell, an net all Systemer sinn selwecht fir all Leit. D'Anita huet natierlech e reduzéierten Stoffwechsel, firwat si sech an d'Fleegecht uginn an kaaft guer keen Gewiicht. Duerch d'Zäit wéi se ugefaangen hunn fir Gewiicht ze verléieren, gouf hire Kierpergewicht 96 Kilo. Duerfir kënne mir ugeholl datt d'Diät vun der Anita hëlleft souguer an deene schwéierste Fäll.
De Sänger awer huet net direkt un hir System gekuckt. Fir 14 Joer probéiert d'Moud vun der Moud een anert der anerer, awer de verschwonnene Gewiicht war direkt zréck. Si appelléiert eng Rei vu Spezialisten, awer et gouf keen Effekt. Nëmme wann d'Anita realiséiert huet, datt et regelméisseg ze iessen ass, hatt en System gesinn deen hatt bal zwee mol verléiren an dach schlank a schéint bleift.
Déi Grondregel vun der Anita Ernährung sinn:
- Benotzt d'Regelen vu verschiddenen Iessen: Fleesch, Gefligel a Fësch sollten mat net-stärkegem Geméis a getrennt vun aneren Proteinen gi ginn (Eeër, Kéis, Creme etc.); Kéis a Fruucht - nëmmen separat; Fette sollt miniméiert sinn an net mat Kombinatiounen a Kohlenhydraten kombinéiert ginn.
- All Dag ginn de Kierper kierperlech Aktivitéit.
- Schreifend de Konsument vu séiss a fetteg.
- All Dag, ouni Verspriechen, drénken 1,5-2 Liter Waasser.
- Fëllt déi lescht Molze spéit net méi spéit wéi 20:00.
- Wëchentlech am selwechten Dag (zum Beispill op Mëttwochs) organiséieren d'Entloossung.
Dës Regelen benotze kënnen net nëmmen normal Gewiicht restauréieren, awer och d'Resultater behalen.
Lunar Ernährung Anita Tsoi
Anita mengt datt den Mondkalenner eng grouss Erausfuerderung fir d'Leit huet. Duerfir recommandéiert de Sänger di Ernährung an d'Entloossungen op de ronnende Mond, a wou zu deem Zäit, wann de Mound wäerte wäerte gi wéi gewéinlech. De Kierper reagéiert op esou enger sensibel Haltung. A wat d'Applikatioun ausgesi kann, kënnt - hir Anita kann eng grouss Varietéit roden.
Grapefruit Ernährung Anita Tsoi
Heiansdo gëtt et Situatiounen, wou Iwwerméiglecht Gewiicht ugewisen huet, an et ass néideg ze dréngend ze maachen, kuerz ze maachen - souguer fir eng Zäit. Esou eng Ernährung hëlleft Iech an dësem Beräich. Et kann fir 2-3 Deeg observéiert ginn, net méi, well et net ausgeglach ass.
D'Essenz vun der et ass datt all Stonn a eng hallef Dir iesst Grapefruit oder gekachten Ee (alternéiere) iesst. Bis zum Enn vum Dag dierf net méi wéi 7 Grapefruits a net méi wéi 7 Eeër verbrauchen. An dësem Fall sollt Dir 2 Liter Waasser pro Dag drénken. Eng strikt Limitatioun: et ass verbueden fir ze genéissen Eeër, och Téizorten oder Kaffi.
D'Anita Tsoi ass d'Diagnos vun Diaken
Fir an der Form ze halen, mécht Anita regelméisseg e Dag fir sech emol eng Woch. D'Essenz vun der et ass datt se nëmme eng kleng kalorie verbraucht
D'Lieblingsvariante Anita ass gejot Joghurt, déi de Sänger fir selwer bis zwee Liter pro Dag drénken. Et ass net nëmme praktesch a agreabel, awer och normaliséiert d'Darmmikroflora.
En anert, och fermentéiert Versioun ass 3-4 Deeg voller Fett Kéis, déi och am klengen Deel ofgeleet ginn muss den ganzen Dag.
Déi exotesch Optioun vum Auslaaf vun Anita ass Ananas. De Sänger bitt unbegrenzte Liewensmëttel séiss, reife frësch Fruucht (awer ouni Konserven).