De Problem vum Iwwermass wäerte net sou laang gedauert - just nom Enn vum Zweete Weltkrich, wann d'Welt (hiren europäeschen Deel) eng Récksäit krut an ugefaang huet mat enger Mëschung ze ginn. Et waren modern a "Geräter" déi vereinfacht Liewen, Autoen goufe verbreet, Geschäfter goufe mat verschiddene Liewensmëttelen gefeiert - a wéi ëmmer, all dat Dir wëllt versichen.
Virdrun war de Problem just eng aner - fir Iech selwer ze ernären. Duerfir hu Leit mat Reichtum an Positioun an der Gesellschaft mat voller Mast gequëdegt - no Fanntheit war e direkte Beweis vum Wuelstand. Wat d'Welt fehlt, als Resultat, gëtt de Model vun der Schéinheet: Dann - Füllecht, elo - Leenness. Näischt speziell ...
Awer iwwregens, well mir schwätzen iwwer wéi mir an Russland Russland verluer hunn, sollt et feststellen datt Russland de Grousde kéint ouni säi berühmteste Lineal - Catherine II bleiwen. Gitt net nach Great, si gouf op de "Lookout" zu Peter III geliwwert - d'Ëmwelt huet d'Braut net ugeholl, wéi iwwregens, einfach onbestänneg, Dënn. Nodeems hien a Russland festgehalen gouf, gouf se gebacken a genehmegt.
Wéi vergiess se Gewiicht op Russland?
Well mir et ganz gutt verstinn, datt virdrun an Russland d'Problem net wéi d'Gewiicht verléieren ass, mä wéi Dir ergräift, versichen mir eis aktueller Probleemer an der "aler russescher" Situatioun ze iwwerdenken - a stellen Iech dat, wéi mir am Russland Russland verluer hunn.
Éischtens ass déi populärs al Liewenszäit am Russland en Badezëmmer. Eigentlech hunn d'Traditioun bliwwen an d'Chancen an d'Kraaft vun de Bäder hunn och verstäerkt.
Also, mir ginn an d'Buedméiglechkeet a vergiessen net iwwer d'Virbereedung.
Virun de russesche Bad ass net besser 1-2 Deeg ze iessen - ënner Bedingungen vu héijen Temperaturen gëtt d'Liewensmëttel net verdaut, a d'Häerz wäert méi vergréissert ginn.
2 Stonne virum Bad muss Dir e Fruuchtsalat mat Joghurt ësst - nëmmen Fruucht soll Russesch sinn:
- Äppel;
- Béi,
- Rubarb;
- lauschtert;
- gruede maachen.
Yoghurt, natierlech benotzt de klengt Kaloriegehalt.
Esou wéi Dir et net gär hätt iessen an de Pausen tëschent dem Dampzëmmer - net méi. Fir de Hunger ze kill a fir den Mangel vun Flëssegkeeten déi mat Schweess verloossen, mat Iech real Russesch, net alkoholesch Getränker huelen:
- kvass;
- Mors
- Kräidegeschmack (als Optioun - Johanniskeete mat Nuechten).
Dir kënnt och sbiten mat Minze preparéieren - just e puer Sprigden aus Minze kochende Waasser briechen a bestinn eng Stonn. Da setzt een ebegaardt Hunn an genéissen!
Mee no der Bamm, no 1.5-2 Stonne kanns de iessen - awer net héich an Kalorien. D'kal Zopp ass am beschten, zum Beispill, botvina .
Also hu mir realiséiert wéi mir eis Gewiicht verluer hunn. Bad, Téi, Botvina a Salade aus natierlechen Uebst a Beeren - wat huet wann d'Catherine II zu enger Zäit d'Gewiicht verléieren mussen, wahrscheinlech et wier et genee gemaach.