Bonn Diät

Bonn Diät ass nëmmen en Dram, net e System fir Gewiicht ze verléieren. Dir absolut keng Gefor vu Hunger leed: d'Diät ass berechtegt sou eng Manéier datt Dir am Dag ët all Dag wann Dir et wëllt. Zousätzlech ass dës Ernährung baséiert op den éischte Kurs - an tatsächlech zu soupes Suppen all Dag gi mir vun Dokteren recommandéiert!

Bonn Soup fir Gewiicht vun der Gewiicht: e Rezept

Bonn Soup fir Gewiicht ass ganz einfach ze preparéieren. Et ass am beschten fir e Liter vun der Kasseroll op 3,5-4 ze huelen, sou datt d'Supp genuch ass fir zwee oder dräi Deeg. Also, wielt e Kaffispezialist a léisst et e fein gehackte Geméis setzen:

All dëst pour pour Waasser, bréngen fir ze kachen, reduzéieren Hëtzt a koachen bis et fäerdeg ass. 5 Minutte virum Kuch gi süch, Päffer oder een Bouillon-Würfel op d'Wiel. Wéi Dir gesitt, ass et wierklech näischt komplizéiert an wéi Dir Bonn Soup virbereet.

Wann Dir e grousse Interesse fir Geméisstil ubelaangt, ier Dir Äre Bonn Soup virbereet, sollt Dir e Liewensmëttelprozess kafen. Et wäert praktesch net nëmme fir Iech an der Diät kommen a wäerten d'Preparatioun vun der Zopp staark beschleunegen, awer och spéit, wann Dir Borsch, Fleeg oder aner Platen virbereet, déi eng grouss Quantitéit vu geschniddenem Geméis erfuerderen.

Bonn Diät: d'Essenz

D'Ernährung ass fir siwe Deeg entwéckelt, fir déi Dir 4-6 kg iwwerstierge Gewiicht zoumaache kënnen. Glécklech, ausser dem Bonnes Suppe op der Kaart, ginn et aner Produkter déi Iech net erlaaben hongereg bleiwen:

Vergiesst net vill Waasser drénken a reduzéieren d'Salzähnung esou vill wéi méiglech. Et ass besser wann s Salz nëmmen d'Zopp wier.

Bonn Soup: Kalorie Inhalt

Wéi vill Kalorien an enger Bonn Suppe hängt haaptsächlech vun wéi vill Dir Waasser dobaussen. Wann d'Waasser dräi Liter sinn, a all d'Produkter - esou wéi et am Rezept festgeluecht gëtt, da wäert de Kaloriegehalt extrem wéineg sinn: nëmmen 12 Kilokalorien pro 100 Gramm!

Ausserdeem ass et wichteg datt d'Bonn Soup gutt koennt: de Bouillonwürfel wäert de Kaloriegehalt liicht erhéigen, a mat enger geräicher Zuel vu Salz a Pabeier gi se praktesch onverännert.

Wann Dir Cook a Supp an enger klenger Buuspe kukkt an 1-1,5 Liter Waasser fir déi selwecht Geméis ubidden, de Kaloriegehalt e bësse méi héich - 27 Stéck pro 100 Gramm. Awer och dës Figur erlaabt Iech effektiv Gewiicht ze verléieren.

Bonn Soup: Schued oder Virdeel?

Eng Diät vu Bonn Soup bei ville Frae verursaacht traureg Angscht. Allerdéngs ass et net recommandéiert datt se fir schwangere Frae permanent benotzt, Leit mat Problemer vun der Mettroendestinaltra oder Nieren.

Wann Dir keng Krankheeten hutt, an Dir sidd net erwaart datt e Kand ass, wäert d'Suppe just Ären Kierper mat Glasfaser, Vitaminen, Mikroementementer bereet sinn, d'Dessert net maachen an Dir Iech besser besser fillt. Ausserdeem wäert Dir Gewiicht géint Äert Auge verléieren!