Andrey Averin ass e richtegen Star of Humor, en ass Autor a Sänger vu vill lächerlech Miniaturen. Awer viru kuerzem war dësen talentéierte jonke Mann iwwer net just e Kënschtler geschwat, mä och als ee Mann deen de Gewiicht séier schnell a liicht verluer huet. Wéi flott Andrei Averin verluer Gewiicht, jiddereen weess datt hien e puer Kilogramm verluer huet! Wéi Andrei Averin verluer Gewicht a wat Methoden déi hien beim Gebrauch benotzt huet, wäerte mir et soen.
Wéi Andrey Andrejewitsch verléiert Gewicht - d'Geheimnis vun der Harmonie vun de Lëps vum Kënschtler
D'Welt ass voller Rumeuren - vill Frënn Äer Anklei kritt datt hien Gewiicht verluer als Resultat vun der Behandlung an der Klinik vum berühmten Ernährungsgeist Margarita Koroleva . Am Internet si schreiwen dat Averin "sou" op der Kreml Ernährung, an e puer skrupelos Annoncen behaapten datt de Gewiicht vun Andrei Averin einfach erkläert gëtt, well hie angeblich gréng Kaffi drénken. Awer esou Informatiounen, wéi Dir et versteet, kënnt Dir net op jidde Fall gleewen!
D'Woureecht iwwer d'wéi a firwat datt Andrei Averin Gewiicht verluer ass, kann eis nëmmen de Kënschtler selwer erzielen. A sengem Interview huet e gebauter Resident vum "Kamedi Club" gesagt datt et kee Averin Wonner Ernährung gëtt an hien huet net wierklech grénge Kaffi. De Andrew huet zouginn datt hien nëmme manner iesse géif, säi Meedercher no 6 Auer am Owend verbueden huet, e puer Produkter refuséiert. Zur selwechter Zäit huet de Kriibs och heiansdo mat séissen an geréischter Kartoffel bereet, ouni sech mat Training 7 Deeg an der Woch ze erschléissen. Fasting war net an de Pläng vum Residenz "Kamedi Club" agepaak, also huet hien einfach gesond an éierbar.
Déi eenzeg "Iessens" Schwächt vum humoristesche humoristesche Schockela. Aus him huet de Andrew net refuséiert, a souguer am Prozess vu Gewëssensfäegkeeten huet sech selwer uerdentlech dräi Placken vun schwaarzer Bitter Schockel ze iessen, ouni Nëss a aner Additive.
D'Gewiicht vum Andrei Averin
Alles, wat den Averin eis erkläert huet an seng Interviewen, mir kennen eng laang Zäit - Dir musst Iesse vu Fastfood ginn, all 2 Stonnen a bescheidener Portioun ësst, ësst net ësst ësst. Tatsächlech verkeeft de Kënschtler déi üblech Prinzipien vum gesonden Iessen, ouni ze probéieren, de Rallye ze erfannen, a jiddereen iwwerrascht. Andrew assuréiert dem Public dass dräi Méint spéider d'Resultat sichtbar sinn. Hei ass eng Lëscht vun de grondlegende Regelen vun der Ernährung, déi de Andrei Averin ugehéiert:
op d'mannst zweemol am Dag Dir Zaloten aus renggeméisgem Geméis essen sollt si mat vegetabelen Ueleg (Oliv, Sonneblum, Mais) vollstänneg sinn;- Wäiss Brout sollt ersat ginn mat ganzer Kier, Roggen oder déi, wou et e Brandoen ass;
- Garnéieren sollen reich an Glasfaser sinn - et ass Kaffi, gedämme Geméis, Backen oder gekachte Kartoffel;
- Spannend Snacks verbannt ginn, gëtt et vläicht méi streng Zäitplang, gläichzäiteg all Dag;
- op Séissegkeeten a Pâtisserie aus wäisser Miel ass Tabu, awer wann et ganz schwéier ouni Séissegkeet ka leeschten, kënnt Dir et leeschten iessen e klengt Hunneg oder gedrockene Fruucht;
- Andrey Averin huet net méi spéit wéi eighteen Stonnen, dës Regel huet hien mat enger spezieller Sorgfalt observéiert.
De Andrew an seng Interviewen huet gär Journalisten iwwer d'Geheimnisse vu sengem Gewiicht verluer. Hien huet gesot, hien ass zefridden mat dem Resultat, an elo geet och gesond Liewensmëttelen ze nennen, no den obige Prinzipien. Nodeems de Gewiicht drop gefrot huet, huet Averin e grousst Interesse fir Bikes Reiding a Skateboard gemaach, déi Hobbien hëllefen him fir Harmonie ze erhalen.
Wéi Dir gesitt, sinn all genéissent ass einfach, dës Ausso ass fir de Fall vun engem Gewiicht vun engem berühmten Humorist ze passen - fir 8 Méint konnt hien Gewiicht géint 30 Minutten Kilo verléieren, just moderéiert gesond Liewensmëttelen. Bewegung, Oflehnung vu schiedlechem Iessen a richteg Ernährung - dëst ass d'Diät vun Andrei Averin!