Den Behuelen vum mysteriéeschen Numm "Mëllech" ass eng traditionell fir England drénken - Téi mat Mëllech. An eisem Land Kaffi mat Mëllech ass méi populär, awer Téi kritt grad räich. Allerdéngs, wann hien net geschmaacht ass, awer fir seng Fäegkeet, den Appetit einfach an d'Wäert un Hëllef ze verléieren fir Gewiicht ze verléieren.
Wéi Dir Gewicht op Mëllech ze verléieren?
Mëllechem Tee ass en exzellent Diuretik, dat séier Waasser aus dem Kierper ofgeschaaft gëtt, sou datt Dir ganz wéineg 3-4 Millioune kg e puer Kilogramm reduzéiere kënnt. Allerdéngs wäert Gewiicht reduzéiert ginn op Käschte vu Flëssegkeete, anstatt Fettmass, sou datt dës Variante vu Gewichtsverléiser méi e Noutfall ass, virun e puer wichteg Evenementer.
Allerdéngs, op Basis vun der Mëllech, et ginn aner Diaken, déi Iech erméiglecht ginn ëmmer manner Gewiicht reduzéieren an d'Resultat spueren. Mir wäerten déi zwou Méiglechkeeten berücksichtegen.
Mëllech Rezept fir eng Ernährung
Mëllech Tee sollt op Basis vu gréngem Téi gemaach ginn, virun allem net matgemaach ginn, awer wéi et soll sinn, an engem Brasserie vu Qualitéitsthe Blieder. Loosst eis e puer Rezepter kucken:
- Bréchtech wéi gewéinlech, gi fir zwee Drëttel an engem Becher fir an d'Top mat Milch verdëlt (Fettgehalt net méi wéi 2,5%) - d'Mëllech ass prett;
- Fett mat Mëllech erofsetzen, fir se grénge Tee bass, drénken fir op d'mannst 15 Minutten - de Gedrank ass prett.
Dir kënnt de einfachsten Wee fir ze kachen - déi Haaptschwieregkeet ass datt Dir mat dem Geschmaach vum Getränk zefridden sidd, wat d'Virdeeler vum Drénke gëtt et keen Ënnerscheed.
Mëllech fir Aegendung: Diät
Et ass eng ziemlech hart Diät fir 2-3 Deeg, fir déi Dir 2-3 kg Gewicht verléieren kënnen. Allerdéngs wäert et net all dat gëtt. Während der gesamten Diätzeit ass nëmmen Mëllech erlaabt. Zousätzlech dozou ass Waasser a 1-2 Äppel oder Gurken pro Dag och akzeptabel. Dëst ass eng Nout-Diät, déi nëmmen an extremen Fällen ka benotzen. Gewiicht, wann et rëm zimlech séier geet, wéi och nach aner kuerz Saach.
Wéi kënnt Dir Mëllech drénken?
Déi beschten Optioun fir d'Gewiicht vun der Mëllech ze verléieren ass eng Ernährung déi op enger richteg Ernährung baséiert
- Frëschmäert - e Pär vu frittéiert oder gekachten Eeër, oder Kéis, an Téi mat Mëllech ouni Zocker.
- Mëttegiessen - Geméis Salat mat Botter, liicht Suppe, e Scheck aus schwaarz Brout.
- Ee Snack ass en Apfel, oder eng hallefbecher Kéiskéis, oder e Kaffi.
- Dinner - e puer Becher.
- E puer Stonne méi spéit - engem anere Becher.
Dëst ass en einfache a einfache Wee fir d'Gewiicht séier ze reduzéieren, andeems Dir Äppel mat de Fett verschéckt.