Fast Kauen Diät Diät erlaabt Iech e puer Extra Pounds pro Woch ze läschen. Dëse Geméis enthält Stoffer, déi nëtzlech fir den Kierper sinn an am wichtegsten ass et d'Aarbecht vum Verdauungstraktus stimuléiert, an och et weist d'Zerfallprodukter vum Kierper. Den Minus vun dësem Gewiichtsverloscht kann zu Belaaschtung geschriwwe ginn , wat mat ernsten Aschränkungen am Liewensmëttel erfuerderlech ass.
Cabbage Diät fir 7 Deeg
Fir dës Methode fir Gewiicht ze verléieren, kënnt Dir verschidden Zorten Kraut benotzen, well se praktesch d'selwescht am kaloresche Inhalt sinn. Et ass wichteg datt Dir op d'mannst 2 Liter Waasser all Dag ouni Gas drénken. Alkohol, Zocker, Salz a séiss Fruucht. Fir gutt Resultater ze maachen, musst Dir d'Diätmenüs kafen. Et ass wichteg net fir dës Methode ze verléieren fir méi Gewiicht ze verléieren als méi eng Woch, wéinst dem Mangel vun Nährstoffer kann Gesondheetsproblemer verursaachen.
Approximéiert Kabbala Diätmenü fir 7 Deeg:
- Während dem Dag si nëmmen Zalotoss a Fruucht gestuerwen, awer erënnere datt Bananen, Trapp a soss séisser Fruucht verbueden sinn.
- De Menu vun dësem Dag besteet och aus dem éischte Geriicht a Geméis, dee kann réischt oder gekacht sinn.
- Am Dag si iessen Zopp, och Fruucht oder Geméis, fir ze wielen.
- Am véierten Dag, ausser de Kraut Suppe, kanns du Mëllech leeschten, awer nëmmen e Fettgeescht.
- An dësem Dag ass de Menü ganz wäit ausgaangen, wéi zousätzlech zum éischte Plat, Dir kënnt 450 g fidderlech Fleesch oder Fësch leeschten an esouguer Tomaten an der frëscher Form.
- Während dem Dag kanns du eng Zopp, wéi och Gefligel Fleesch a Geméis.
- Den leschten Dag beinhalt d'Benotze vu Suppe, natierleche Fruuchtjus a gedämpft Geméis.
Wéi Dir schons gemierkt hutt, ass an der Menüskaart Diabetes Diät fir eng Woch Supp, déi richteg gutt preparéiert muss sinn, sougenannt een vun de populäre Rezepter.
Zutaten:
- Kabbel - 600 g;
- brong Mais - 0,5 St .;
- gréngen Zwiebelen - 6 Stéck.
- Stiel vun Sellerie - 5 Stéck.
- Muerten - 6 Stéck.
- séiss Pfeffer - 2 Stéck.
- Zon - 6 Stécker;
- Tomate - 2 Stéck.
- Salz a Pabeier.
Virbereedung
Geméis Wäschmëttelen an, wann néideg, propper. Kabbou Schock, an Muerten zu klenge Blöcke schneiden. Zwiebel sollt mat Réng geschloen ginn, a Pärser a Sellerie mat klenge Cubes. Op Tomaten, schneiden e Kräiz a schneiden se fir e puer Sekonnen a kochendem Waasser, a wäschen dann op. Fein schmaache se. In der Pan, add all d'Geméis, d'Waasser dobaussen an e staarkt Feier setzen. Wann alles alles bréngt, reduzéieren d'Hëtzt a koennen nach 10 Minutte goen. Nodeems d'Zäit ofgelaf ass, de Deckel zoumaachen a kachen bis d'Geméis mëllt. Zur selwechter Zäit, an engem getrennten Dëppe, kachen de Reis 20 Minutten a bestätegt eng hallef Stonn. Fir e puer Minutten virun de Geméis si prett, gitt Reis a gehackt gréngel Zwiebelen an enger Pan. Vergiesst net zum Salz ze schmaachen.