Raw Liewensmëttel ass eng Liewensmëttelen déi sech thermesch onverputzt ass. Raw Liewensmëttel ass vun verschidden Niveauen: omnipresent, vegetaresch a asetesch. Allergesche roude Liewensmëttelkonsum ass den Konsum vu Fleesch a Fësch, nëmmen an der gedrockter oder gedrockter Form. Vegetaresch Roude Fudder sinn ouni Fleesch, an déi meeschte Askese (Vegan) esse keng Déierenproduite, och Honder a Mëllech.
Out of Curiositéit, oder vläicht wéinst dem Droe fir nei an onbekannt, sinn vill Leit sech iwwer de Wee fir de Wee zu rauem Iessen ze starten. Wann Dir décidéiert esou e Schrëtt a bewosst mécht, fir ganz Verantwortung fir Är Gesondheet an d'Gesondheet vun Ärem Nofolger ze huelen, musst Dir Iech iwwer d'initial Schrëtt vun de richtege Liewensmëttel suergen.
Den Ufank
Eischtens, wéi déi erfuerene rauh Ernährungsspezialist soen, et ass néideg ze realiséieren, datt lieweg, net behandelt Liewensmëttel ass d'Quell vun der Sonnenenergie, an et accumuléiert et. A während dem Veraarbechtungsprozess sinn déi meescht Vitamine, Enzyme, Mineralien zerstéiert ginn, an hirer Plaz, Gëfter a gratis Radikalen entstoen. Raw Liewensmëttel ass Gesondheet an Är Behandlung. Awer haaptsächlech ass dat rau Liewensmëttel ass net e Goal, mä e Mëttel fir e spirituellen Wuesstum ze erreechen. Dat sinn d'Rawex Experten iwwer hir Liewensmettel.
Fänkt mat der Tatsaach datt Dir d'Handbuch fir Ufänger geluede gëtt fir rau ze iessen. D'Bicher iwwer dëst Thema sinn ganz wäit genuch geschriwwen fir Är Informatioun noutwendeg ze maachen, awer kuckt och d'Konterattacke fir esou objektiv wéi méiglech ze liesen. Dir kënnt d'Buch vum Sergei Zdravin liesen: "Raw Liewensmëttel. En Beginners Guide ".
Refuséiert
D'Liewensmëttelbedierfungen sollten mat der Oflehnung vun hallefgeschützten Produkter begleet ginn, Konserven, Saucen, Liewensmëttel aus de Packagen. Niewt de Wee op déi onofhängeg Kiche vu Liewensmëttelen, gitt net bei der ëffentlecher Catering. Den nächste Schrëtt ass déi maximal Approche fir d'Naturopathie: Loosst d'Geméis a Früchte maximal Plaz an Ärer Ernährung besetzen, an da bleift d'Saach awer nëmmen an der schrëftlecher, operstinnender Verweigerung vu Fleeschprodukter - Fësch, Fleesch, Mëllechprodukter.
Kachen
Am Ufank kënnt Dir d'Kiche mat enger Temperatur vu 40 ° C sécher "kochen" - Bak an Bak. Weider, wann Dir schonn op der richteger Säit bass, kënnt Dir Getreid a Bounen fir d'Nuecht nostinn, an dann de nächste Moien si komplett fäerdeg fir den Konsommatioun. Dir kënnt och mat de Rezepter rauem Iessen trainéieren. Hei fannt Dir och speziell Desserts.
Schued
Mä mir kënnen net e Fett Punkt am Enn vun dësem Thema setzen, ouni op d'mannst e puer Wierder ze soen iwwer wat mat Ärem Kierper och mam liichste Iwwergang geschitt. Éischtens, den Stress, datt Äert Kierper Erfahrungen mat Diaken, wéi och d'spéider Verlängerung vum Metabolismus, ass e just Blëssel, verglach mat wéi Stress mat rauem Iessen ass. Dëst ass besonnesch op Frae bemierkt,
Mir sinn net rau Iessen vun der Natur, dat heescht datt eis Genen Informatiounen iwwer Fleesch an eiser Ernährung enthält. Et gëtt kee Fleesch fir eng laang Zäit, d'Genen beginn ze changéieren an z'änneren, a schliisslech komme mir mam Anämie, chronesch kierendlech Krankheeten, geeschtege Retardatioun.
Raw Fleesch iessen oft leiden aus Anorexie , Blummen an Tuberkulose. Zu de Matière ginn dës Enzyme verantwortlech fir d'Fleesch, d'Milch, d'Déieren-Protein ze behandelen. Atrophie a Muskel, aus de Knuewelen Kalzium waarm ass, bleiwen d'Bluttzellen entgéint produzéiert. Viru Geriicht zu rauem Iessen a bewierken d'Liichtkeet vun der Séil an de Kierper, iwwer all d'Gesondheetsrisiken.