Awer Dir wësst iwwer all déi lescht Evenementer vun der Welt vum Schauspillgeschäft an der Gurkenennährung, déi de Xenia Borodin Iech zouhëlt, natierlech huet se iech ongläichméisseg verloossen. An zwou Wochen kënnt Dir ganz einfach Resultater erreechen, wéi e bekannte Fernseher presentéieren. Mee et ass net recommandéiert de Nahrungszyklus méi wéi eemol am Mount ze widderhuelen. Ausserdeem kann dës Ernärungsprinzip als e puer Nofteg Deeg fir Gewiicht behalen.
De Menu vun enger Gurkenhënn ass absolut onkomplizéiert. D'Ernärung ass effektiv, net deier an zimlech einfach ze benotzen. Fir e Dag Dir kënnt et erlaabt 5 Gurken ze iessen a drénken op d'mannst zwee Liter Waasser. Vergiesst net - Alkohol muss komplett ausgeschloss ginn! Och während der Diät an der Farmerkëscht ass et ze recommandéieren fir Salz, Zocker a Lieblingsgerécker ze leschen. Gréngen Téi hëlleft de Hunger vu Pausen tëschent Mieres ze läschen. Looss eis op Är neit Ernärung.
Optioun eng
Vir der éischt Molzëch, drénken e Glas kale Mineralwasser ouni Gas. Dëst wäert d'Aarbecht vun Ärem Metabolismus unhuelen a verursachen de Kierper fir e puer Kalorien ze verbréngen, fir d'Waasser ze waarmsten.
Frëschmäert - e puer Gurken a e Scheck aus schwaarz Brout.
Mëttegiessen - e Salat vu Gurken mat der Zousatz vun Äre Lieblingsgréns oder Geméises Suppe (ouni Kartouren). E puer Mol pro Woch kanns de Salat iessen mat engem klenge Stéck gekacht Huebe.
Dinner - eng Salat u Gurken, mat Oliven- oder Geméiswierk gekleet mat oder ouni Kraider.
Optioun zwee (Spären)
Frühstück - e Salade vu Gurken kann mat Fett mat wéineg Rahm oder natier onweetener Joghurt gefüllt ginn, e Stéck schwaarze Brout ass och net verbueden.
Mëttegiessen - Salade vun Gurken, gesond mat Botter, gekachten Hënn Brust.
Dinner - Salat de Gurken, Tomaten a séiss Pärp, mat Zitrounejus.
D'Effizienz vun enger Gurken Diät gëtt duerch Tausende vu Gewiichtsverloscht bestätegt. D'Resultater wäerte net laang an d'komm sinn. Fir ee Zyklus vun esouer Ernährung verléieren Dir liicht 5-7 Kilo Gewiicht ze verléieren, Selbstvertrauen erëmzeginn a sécher an d'Jeans passen, déi an der Gréisst 9 getraff goufen. Vergiesst net eng Komplex vu Vitaminnen a Mineralstoffer ze huelen während enger Diät.
Physikalesch Übung an der Gymnastik oder och wäert profitéieren an nëmmen zu der Entlousung vun Iwwermass bäidroen. Fir sécherzestellen, datt d'Resultater vun der Gurkenennährung direkt no der Course net verschwannen, an déi richteg Ernährung hänken a net op Liewensmëttel déi onbedéngt verbannt sinn.