D'Hollywood Diät ass ganz streng, awer trotz allem e modernen a populäre Liewensmëttelsystem. Fame awer wéi den Numm huet et net vun der Ernährung gebonnen, awer vun de Leit, déi d'Entscheedung hunn, se ze benotzen. Also, d'Ernärung vu Hollywood-Staren huet gehollef fir Catherine Catherine Zeta-Jones, Renee Zellweger an och d'erkannte Schéinheet Nicole Kidman ze verléieren.
Beschreiwung vun der Ernärung vu Hollywood Stären
D'Ernärung vun de Stären ass ganz streng, et gëtt vill Restriktioune: Dowéinst mussen d'Stären ëmmer gutt sinn a si hunn net d'Méiglechkeet op sechs Méint on Diaken ze sëtzen. Awer 14 Deeg wäerts de en exzellenten Resultat gesinn! Jiddereen deen den wonnerschéinen Film "The Bridget Jones Diary" gesinn huet, erënnert sech un den Haaptfiguren - de Plump faul, spillt vum René Zelverger. D'Schauspillerin musst 12 Kilogramm fir dës Roul ze passen! Et war esou streng Beschränkungen déi spéider Rene gehollef hunn ze forméieren - virun a no der Stralung vun de Stären si se wéi zwee verschidden Leit!
- All 14 Deeg vun der Ernährung kann net iessen. Wann Dir awer ganz mueres hongereg ass, kënnt Dir grénge Tee ouni Zocker an Zousatzstoffer iessen an der Hälschent vun der Grapefruit;
- ënner dem Verbuede vun all Stärke: Brout, Kartoffel, Bounen, Séisswueren, etc.
- Alkohol an all Arten gëtt fir dës zwou Wochen ausgeschloss;
- Fir zwou Wochen braucht Dir fir d'Existenz vum Zocker ze vergiessen. Wann et ganz schwéier ass - probéieren Kohlréit sessiounsaachen, awer se net vun hinnen ausgefouert ginn;
- Dir kënnt nëmmen op zwee Weeër kachen: Kach oder Damp;
- wat Dir ësst, Dir kënnt se net enthalen. All Haushalt a Kachillen, Gekees a salzeg Iessen (wéi gesalze Kéiserorten) kaaft ginn.
Déi beschte Ernärung vu Stären erfëllt - zënter eischt alles wat Dir iesst, et schéngt jo net ze léif. Just am Fall, Vitaminen huelen, sou datt de Kierper net leeft vu engem Manktem ugemoenen Substanzen.
Hollywood-Diät: de Menü
De Menu vun der Hollywood-Diät ass eng Woch gewiesselt - während der zweeter Woch musst Dir just nach an der Vergaangenheet ze goen. Vergiesst net - Frühstück ass deeselwechte - oder e Mangel op Fruucht oder en halleft Grapefruit a grénge Tee!
- 1 an 8 Deeg. Mëttegiessen: eng Taass gréng Téi oder Kaffi, eng mëttlergräiflech reife Tomato, e Poulet Ee - Dir kënnt zwee aarm gekachten a mëll gekacht ginn. Dinner: eng Hallef, e Salade mat frëschem Kabbel oder frëschen Gurken (Dir kënnt - an duerno, a méi), en Hunneg;
- 2 an 9 Deeg. Mëttegiessen: Grapefruit, ei Ee, eng Téi vum Kaffi (virwaart - grénge Tee). Supper: Mëttel Gurke, gekachten Kaleh oder Rëndfleesch (200 Gramm), mat Garnéieren vu frësche Gurken, eng Taass Kaffi (oder gréngen Téi - fir ze wielen);
- 3 an 10 Deeg. Mëttegiessen: Zalot vun Tomato, Gurken oder Kabbel, Ee, eng Taass Téi. Dinner: eng Téi cup, frësch Gurbe, gekachten Kaleh oder Rëndfleesch (200 Gramm);
- 4 an 11 Dag. Mëttegiessen: Grapefruit, Kéis Salat mat Gurken, eng Taass gréngen Tee. Dinner: Ee Poulet Ee, eng Packung vun Fett ouni Kéis, e Puppelcheem;
- 5 an 12 Dag. Mëttegiessen: Ee Poulet Ee, Salat aus frëschgeméissem Geméis (Kohl, Gurken), eng Téi voll gréngem Téi. Dinner: Geméis Salat, eng Portioun vu gekachten Fësch, gréngem Téi;
- 6 an 13 Deeg. Mëttegiessen: Fruucht Salat - mat Orange, Äpfel a Grapefruit. Dinner:
Zalot vu frëschgeméissem Geméis, gekachten Kaleh oder Rëndfleesch, gréngem Téi; - Menu um 7 an 14 Deeg vun der Hollywood-Diät. Mëttegiessen: Grapefruit, gekachten Hënn Brust (hallef), Zalot vun Gurken oder Kraut, eng Taass Tee. Dinner: Fruucht Salat - an der Zesummesetzung vun Orange, Äpfel a Grapefruit.
Fir zwee Wochen, déi Dir op esou enger Ernährung ausginn, verléiert Dir vu 7 bis 10 kg. Et ass wichteg ze wëssen datt mat der Unerkennung Dir Schwächt ass. Fir e sougenannt ongewéinleches Symptom ze vermeiden, drénken ech vill Waasser - ongeféier 8 Glace am Dag. Frot iwwer Waasser, zwéngt Iech ze drénken, egal vu Wierdengscht - a da wäert Äre Wuelbefannen op Top sinn!