Tilapia, déi Rezepter aus deenen et an dësem Material festgeluegt ass, ass einfach an einfach preparéiert an am beschte Wee fir den Design vun all Form vu kulinareschen Kompositioun. Vun dësem Fësch kritt Dir eng exzellenter Sekonn fir den Dag Garnéieren, eng exzellente onofhängege Snack oder eng exzellente Basis fir eng Zopp fir d'éischt ze maachen.
Wéi gitt tilapia?
Tilapia, déi Rezepter vu verschiddene sinn interessant sinn, gëtt et gutt, nëtzlech an appetitlech. Fir dat erwënschte Resultat ze bekëmmeren, musst Dir Iech mat den Elteren vertraut, déi all Technologie begleeden, ier Dir mat dem Design vum Iessen bewäerten.
- Geschirr vun Tilapia ginn oft aus Ree fäett gemaach, well se méi an Fëschgeschäfter verkaaft gëtt.
- D'Frozen Produkt ass gefeelt an eensäits vu Konditiounen, fir op déi niddereg Regal vun dem Frigo ze verschwannen.
- Raw Materialien, jee no dem Rezept, sinn scho vir der Hëtztbehandlung mat der gewënschten Gewürz- a Marinade-Mischung premarinéiert oder aromatiséiert.
- Fatz esou e Fësch, wann d'Rezept net anescht ass, ongeféier 20 Minutten am Ofen oder e puer an virun der Rouge vun zwou Säiten an der Pan.
Tilapia am Batter Rezept
Déi einfachste kulinaresch Erfindung, déi jiddferee kann ouni speziellen Tricks erunzegoen - Tilapia an der Brat gebrannt an enger Bratpfanne. Veräntlech Fleesch vun dësem Fësch op eng rud, kräfteg Schuel verursacht Appetit mat enger vun hiren Aart, a no der Degustatioun produzéiert déi bescht Impressionen. Dir kënnt mat engem Geméis oder méi substantiell Niewendéiere mat Kartoffel, Nuddelen oder Cerealien servéieren.
Zutaten:
- Fillet vun Tilapia - 7 Stéck.
- Miel - 280 g;
- Eeër - 2 Stécker;
- Geméis - 100 ml;
- Salz, schwaarz Pabea.
Virbereedung
- D'Fëschfilets ginn an d'Scheiwen geschnidden, podsalivayut, Pärpert, raus 10 Minuten.
- Wëschelt mat Eeër bis gutt.
- All Eegeschoss vun de Tilapia a Miel z'erreechen an dann an Eeër Stoff a verbreed direkt an engem Pan mat warmem Geméiswierk.
- Tilapia am Stécker ass brong aus zwou Säiten.
Fëschschnëtt vu Tilapia
Fësch Tilapia, einfach Rezepter, déi ët oft an der adequat Sektioun vu all Kuchebuch fonnt ginn, ka benotzt ginn fir Kachen ze kachen. Et ass méi praktesch ze preparéieren Filetten fir d'Realiséierung vun der Iddi a fir Iech selwer vun de Problemer mat der Entfernung vu Knäpsen ze retten. An der Fatzung kënnt Dir e bësse Botter oder Zort vu Waasser verdréchen.
Zutaten:
- Fillet vun Tilapia - 1 kg;
- Zwéin - 2 Stéck.
- Eeër - 2 Stécker;
- Panéierméisschen - 5 Tabe. Läffelen;
- Geméis - 100 ml;
- Salz, Grondpiperi.
Virbereedung
- Fëschfilet zesumme mat de geschälte Glühbetter ginn mat enger Fleeschrauerei verdrillt.
- Eier Eeër, Broutbuden, Salz, Päfferaen, Mëschung masseg grëndlech.
- Kleet mat geschmiedenen Hänn Kettelbroch aus Tilapia a fréiere se aus zwou Säiten an engem Bratpfannenhëtzt ofgeléist Ueleg.
Wéi kafen Tilapia am Ofen?
Tilapia - Rezepter déi net nëmme mat enger Bratpfanne realiséiert ginn, mä och am Ofen. Déi folgend Empfehlungen wäerten hëllefen, d'Aufgab am optimalste Wee z'erhalen an net nëmme schmackeg, awer och extrem nëtzlech, kalorieistesch Iesswueren z'ënnerstëtzen, fir eng Ernärung ze iessen ze maachen, ouni datt d'Figur beschiedegt ass.
Zutaten:
- Fillet vun Tilapia - 0,5 kg;
- Zitroun - 0,5 Stéck;
- Olivenueleg vun der éischt Extraktioun - 2 Zwergen. Läffelen;
- Oregano, Roserei, Dill - fir ze schmaachen;
- Salz, Pabeier.
Virbereedung
- Tylapia Filet ginn op Wollen an Uebstes geschnidden oder ganz ofgeschloss.
- D'Séiss aus der Zitroun drénken, addéieren Ueleg, Salz, Pabeier, e puer Kneipen vu gudde Kraider a vermëschen.
- Klappe déi entstinn Mëschung mat Fësch a lass fir 15-20 Minutten.
- Bake den Tilapia Filet Filet am Ofen, ëmfaasst op Folie, fir 20 Minutten.
Tilapia mat Kartoffel am Ofen
Eng köstlech Tilapia an engem Ofen mat Kéis, gekacht mat Kartoffel geméiss den folgenden Rezept, verloosse keng indifferent souguer déi flott an verlaange Sparring. Nourzware, nëtzlech an exzellent fir all Charakteristiken vum Liewensmëttel kënne souwuel op d'Dageszeitungen servéiert ginn an d'Zesummesetzung mat engem festen Menü ergänzen.
Zutaten:
- Fillet vun Tilapia - 700 g;
- Gromperen - 500 g;
- Zon - 200 g;
- Mëllech - 1 Glas;
- Eeër - 3 Stéck;
- Kéis - 250 g;
- Salz, Piper, Dill, Ueleg.
Virbereedung
- Schéckt mat déif Krater Kartoffel an halle Réngelen an zwénken, a Fësch mat Bratelen.
- Setzt eng Fettform vu Kartoffel, Fësch a Zwiebelen, d'Schichten mat Dill mat Dill a Salde mat Salz, Pärp.
- Mix vu friessesche Kéis, Mëllech, Eeër a Blummen, pour vun uewen a backen fir 40 Minutten op 180 Grad.
Tilapia an de séiss Crème
Eng aner Optioun fir den Fësch ze fëschen am Ofen ass et mat séisser Rahm an Gewierzer. D'Zesummesetzung vum Platen kann erweidert ginn andeems d'Tilapia-Fiere mat Zwëscherheeten, Scheiwen aus Klackeren, Tomaten oder anere Geméis erofgebaut ginn. Et ass léiwer déi Bottom an d'Maueren vun der Guhr mat Folie ze leiden a de Container mat Folie vun der Spëtzt fir déi éischt 10 Minuten ze decken.
Zutaten:
- Fillet vun Tilapia - 700 g;
- Sourcreme - 150 g;
- Zitroun - 0,5 Stéck;
- Präisser fir Fësch - 1 Zoppeläffel. Löffel;
- Salz, Pärp, Geméiswierk.
Virbereedung
- Zu preparéierten Filet vu Fësch gi gerappt, gepost, gerett mat Gewierzer, bestrooft mat Zitrounejus.
- An engem geölte Container, de Fësch verdeelen, et mat engem klenge Kittel zestéieren a schécken op den Ofen op 180 Grad.
- D'Platen mat séisser Rahm schmiere an zréck op de Apparat.
- No enger 15 Minutte Tilapia an der séisser Rahm an de Ofen wäert fäerdeg sinn.
Tilapia am Ofen mat Geméis
Tilapia, déi Rezepter, dorënner déi ze prézesséieren, mat Geméis ze kachen, verännert ëmmer séissen a lues fir de Geschmaach. Niewt ass déi am glaichsten a harmonesch Versioun vum Design vun sou engem Geriicht, deen, wann néideg, op Är Geschmaachpräferenzen adaptéiert ka ginn e puer Produkter mat aneren ersetzen.
Zutaten:
- Fillet vun Tilapia - 700 g;
- Zon - 200 g;
- frësch Tomaten - 3 Stéck.
- Bulgaresch Peffer - 150 g;
- Knuewel Zänn - 2 Stéck;
- Zitrounejus - 1 Z'iww. Löffel;
- granuléiert Zucker - 1 Teelöffel;
- Geméishalter - 60 ml;
- Salz, Piper, Blummen, Oliven.
Virbereedung
- Geméis gëtt preparéiert, kierzlech willkürlech an 2/3 geschnidden an enger ölleger Form.
- D'Scheusel vun der Fëschzon fir ze schmaachen, lech op e Geméisekissen a baken mat de verbleaft Geméis.
- Vermeicht de Geméiswierk, Zitrounjus a Zocker, addéieren Salz a gi mat der Mëschung zougemaach.
- No 20 Minutte Liewensmëttel um 185 Grad, Tilapia, gebak ginn am Uewen, wäerte fäerdeg sinn.
Tilapia am Grill
Wann Dir wëllt oder braucht Dir kënnt d'Fësch op de Grill . A Tilapia an der Folie gëtt lecker, a fritt esou wéi ouni zousätzlech Accessoiren op dem Ueleg Grill. De Haapthand ass fir Qualitéit pickjend, déi, wéi de richtege Bratpfannen, hëlleft, d'Jusën drunn bewierken.
Zutaten:
- Fillet vun Tilapia - 700 g;
- Olivenueleg - 70 ml;
- Zitrounejus - 1 Z'iww. Löffel;
- Muskat a schaarf Kräider - eng Prise;
- Salz, Pabeier.
Virbereedung
- Mix der Botter, Zitrounjus, Muskat a Kraider.
- Huelt d'entstiichteg Mëschung aus gesalzeschten a Päiperleken, lass fir 20-30 Minutten.
- Lues de Fillet op engem Ueleg Grill an d'Fësch fir 3 Minutten op all Säit ze fréieren, e moderne Hëtzt behalen.
Zopp aus Tilapia
Tilapia, einfach Rezepter vu deenen sinn an ënnert der Lëscht vun den éischte Coursen eng gutt Basis fir ze kachen fir den Dîner ze hunn. Dir kënnt mat all Grot dekoréieren, awer sou vill wéi méiglech harmonesch komplementär d'Zesummesetzung an dësem Fall, Rice oder Hirse. Wann Dir wëllt, kënnt Dir e bësse vu bulgaresche Päffern an aner Geméis addéieren.
Zutaten:
- Fillet vun Tilapia - 400 g;
- Zon an Karrott - 1 St .;
- Gromperen - 3-4 Stécker;
- Geméishalter - 40 ml;
- Reis oder Hirse - 2-3 Tosch. Läffelen;
- Lorraine - 2 Stécker;
- Knuewel - 1 Knuewe;
- Salz, Päfferk, Kraider.
Virbereedung
- Peelede an gehackte Kartoffel gi mat Waasser gegudt, fir op Feier gefeelt a nom kochend, gewascht Rump ass dobäi.
- No 10 Minutte leie Stéck Fësch Salz mat Geméiswierk gesalzt, a genéissen a koennen nach 10 Minutte goen.
- Viru Sëtzung ass d' Ouer vun Tilapia mat gehackten Knuewel an Blummen gesongen.
Tilapia am Multivariate
Wahrscheinlech nëtzlech, diätär a gläichzäiteg lëschtegt Tilapia fir e puer. An dësem Fall gëtt e Multivark benotzt fir d'Iddi realiséieren. De Geriwwert och erlaabt Iech gekachten Geméis an der selwechter Zäit ze koennen, wat an enger Schuel Waasser geluecht gëtt oder mat de Fësch op engem Dampferrott plazéiert kënne ginn.
Zutaten:
- Fillet vun Tilapia - 400 g;
- Geméishalter - 1 Zoppeläffel. Löffel;
- Salz, Päfferkären, Attraktiounen.
Virbereedung
- Fësch ginn gesalzt, Päiperlek, gesond ginn, op de Kockel vum Apparat geluecht.
- Gitt Waasser an d'Schuel, de Grill op der Spëtzt mat Fësch op a fuert den "Steam" Modus fir 20-25 Minutten.