Äppel - sécher, ee vun de wäit verbreet an all léiwen Fritt. Dësen frëschen Produkt enthält vill nëtzlech Properties. Awer net an der Saison ass d'Fro op wéi d'Spuerelementer an d'Substanzen an dësem Fruucht behalen. An antik Zäiten, fir dës Zwecker, gouf eng speziell Methode zur Erhaalung benotzt a gebaakte Äppel, déi e wéineg onnëtzlech Virdeeler an Schued gemaach hunn, mat exzessivem Gebrauch.
Nëtzlech Eegeschafte vu sougenannt Äppel
Sougenannt Äppel, wéi vill aner Fruits , eng grouss Quantitéit vu Planzfasern a Glasfaser, déi exzellent Stimulanzer vum Darm sinn. Déi regelméisseg Uwendung vun hinnen bedeitend signifikant verbessert Peristaltik. Sinn dës Äppel och bakterizid Properties. Engemoosse Fruucht an der Ernährung, ass de optimale quantitative a qualitative Verhältnis vu Bakterien vun der intestinaler Mikroflora sécher. Duerch Ascorbinsäure, déi reich an naass Äppel ass, sinn se e exzellente natierleche Stimulant vun der Immunitéit. De sougenanntent Produkt ass räich am Kalzium, wat et en natierleche preventivo géint Osteoporose mécht. Et ass och e Lagerhaus vu nëtzlechen Substanzen: Si enthalen Vitamin A, C, E, K, R, PP, och B-Grupp.
Kalorie Inhalt vu souwat Äppel
Trotz esou engem räicher Kompositioun hunn déi sougenannte Äppel e ganz nidderegen kaloresche Wäert - just 47 kcal pro 100 g Produkt, mat Proteinen a Fette, déi nëmme 0,4 Gramm an Kohlrhydraten enthalen 9,8 g pro 100 g. Methode ass nëmmen 118 kJ. All dat maacht nëtzlech gewascht-Äppel en ideale Diätversécherung.
Wéie vun Äppelen
Et ginn dräi Zorte vu Tropoë Äppel - séiss, sauer a einfach.
Blummen Äppelen Kontraindikatiounen
D'Haapt Kontraindikatioun un der Verwäertung vun naarem Äppel ass Gëstitt, wat oft mat grousser Säure begleet gëtt an e klenge Geschlecht. In béide Fäll kann de Gebrauch vun dësem Produkt de Verlauf vun der Krankheet ergräifen.