Interessant gëtt an der Volleksmedezin e Fruucht wéi Feigen benotzt fir Gewiicht ze verlängeren mat dem selwechte Succès wéi fir Gewiicht Gewiicht. Et hänkt dovun of, wéi Dir dësen erstaunleche Produit anhëllt.
Wéi vill Kalorien sinn an de Figëffer?
Déi getrockene Feigen hunn e gudden Kalorie-Inhalt, anstatt frësch. Allerdéngs si se schwéier an eis Breedegkeeten frësch ze fannen an eng vill méi bezuelbar gedrockt Versioun, déi 214 Kalorien pro 100 Gramm enthält. Maacht net Panik: dës Epicerie ass soulaang iwwerzeegt datt et onwahrscheinlech gëtt datt Dir et iergendwéi vill ze iessen.
Wéi nëtzlech ass getrunken Fee?
Bedenken d'nëtzlech Eegeschafte vun de Schlankseigenschaften vu Feigen - si wäerte net sou wéineg! Déi Haaptschwieregkeet ass ze verstoen datt all d'Kräizwierker vun dësem Fruucht nëmmen eng Zousatz fir Är Gewiicht Verletzung ze ginn - zielen op d'Resultat, déi dës Fruucht un der üblecher Ernährung zegutt, et ass net méi wäert. An elo un d'Eegeschafte selwer:
- Dës erstaunlech Fruucht ass ee vun de Leaderen am Kaliumergehalt, déi net nëmmen zu enger gudder Operatioun vun den Muskelen beaflosst, an och den Häerzmuskel, awer och iwwerschwemmt Flëssegkeet vum Kierper. Dank dëser Immobilie kënnt Dir einfach Gewiicht verléieren, well d'Flësseg net an de Gewunnen bleift.
- D'Struktur vum Fig fig ass Vitamin B6, wat fir d'Produktioun vu Serotonin verantwortlech ass (hëlt d'Hormon vun der Fruucht). Dofir benotze Feeën an de Gewiicht vun der Gewalt gëtt eng depriméiert Stëmmung.
- Fig ass déi eenzeg Planz, déi Omega-6 a Omega-3 beinhalt. Dëst sinn di selwescht Fettsäuren, fir déi Fësch Ueleg esou vill geschätzt. Si sinn néideg fir d'Gesondheet vum Nervensystem an häerzlech - dat hëlleft och hëlleft e stabile Stëmmung bei Gewiichtsverloscht.
- Bëscher ganz séier verursachen e Gefill vu Sättiung, also kanns de net overeat. An déi speziell Substanzen an dëser Fruucht drénken d'Gefill vum Hunger fir eng laang Zäit.
- Kachen, déi an de Feigen verstoppt, stimuléieren d'Aarbecht vum Magen-Darmtrakt, sou datt dës Fruucht méi hëllefe hëlleft Gewiicht ze verléieren.
Eegeschaften aus getrockenen Feigen kënnen ganz ersaat ginn mat frësche Fee fir Schlofziedelen, a grad wéi e leckere Konditioun.
Figuren: Schued
Leider gëtt dësen Produktem contraindicated an Leit mat den folgenden Krankheeten:
- entzündleche Prozesser vum Magen-Darm-Tract;
- Pankreatitis;
- Diabetis mellitus;
- Enteritis;
- Stoffer am Stoffwechsel;
- e groussen Abezéierungsgrad.
Natierlech kënnen dës Leit net iessen a Kaffis oder Jam vun Feigen, an och all Platen mat senger Participatioun iessen.
Figuren fir Gewiichtsverloscht: Methoden
Huet net erwart datt Dir eng Fig fir Äert normale Liewensmëttel gëtt Äert eppes änneren. Verléiere Gewiicht ass ëmmer eng Verweigerung vun Iwwernuechtung, Séisses an Fettgehalt, och séier Fast Food. Nëmmen an dësem Fall hëllefe Hëllefsaktiounen:
- Déi einfachst Manéier fir Gewiicht ze verléieren op enger Diät mat Feigen ass hir ze ersetzen mat dem Dinner. Dir kënnt iessen sou laang wéi Dir wëllt. Wann Dir eng gedrockt Versioun benotzt, da gitt et am Këllt Waasser 30 Minuten virum Iessen fir Erweichung.
- Methode fir Séisszahn - all Är Candy a Kuchen mam Feigen ersetzen. Et sollt getrennt vun allem, an enger Stonn an eng hallef no beim Iessen giess ginn.
- Alternativ dozou kënnt Dir Feeën an verschiddene Platen genéissen. Wéi fannt Dir dat ze maachen
Fee fir Fränk ze ersetzen an ze séissen ze lues vill méi wéi normal: - Salade mat Feen a Pläng. Huelt Iech fein gehackte Feigen, Prongen an Nëss a 1: 1: 1. Saum ass den Zalot mat Zitrounejus.
- Salade mat Feen an Mozzarella. An uelegen Deeler, zerbriechen d'Feigen, d'Mozzarella an den Ham. Saison mat Olivenueleg a Zitrounejus.
Mëscheg Figur mat verschiddene Produiten, du wäerd zimlech iwwerrascht vun enger Vielfalt vu Goûten, dat heescht datt Är Kaffiskäschten interessant a variéiert sinn. Déi Haaptschwieregkeet ass, no sou e Fruucht gi séier zum Dinner gewiesselt a net overeat.