Gegrillte Ernährung - eng vun de populärste Weeër fir Gewiicht ze verléieren am "Leit". Net iwwerraschend, well Gurken hunn vill Virdeeler. Op Virdeeler, Vorsichtsmaassnahmen, an natierlech iwwer d'Diätmenü op Gurken, wäerte mer haut schwätzen.
Wirtschaft
Oft wëllen de Gewiicht ze verléieren, an net tatsächlech klapen dass all Diät ganz vill. Nodeems alles, trotz der Tatsaach datt et e klengen Notze sinn, all d'Produkter méi teuer sinn wéi d'Menü vum duerchschnëttleche Konsument. Schliisslech ass et méi bëlleg ze potentiellen Uelegpatrounen op Sonnenblumemol a mat enger Salzlinn ze froën fir fir e ephemeralen Resultat op Artiokauch ze verbréngen. Gurken verdeedegen d'Bëllegkeet vun enger gesond Ernährung. Fir ee Dag vun enger effektiver Gurkenennährung braucht Dir nëmmen 1kg Gurken, 1 Apfel oder Biren, e bësse Kaffi, 1 Ee an e bësse Kéis.
A Sattheet a Kalorien
Gurbe sinn 95% aus strukturéierte Waasser, respektiv Kaloriegehalt vu 1 kg ass nëmmen 150 kcal! Wéinst der grousser Zuel vu Waasser bleiwe d'Maueren vun Ärem Mauere stinn an erstallt e Gefill vu Séissheet.
Virdeeler
Gurbe sinn eng Vitaminbomb. Gurkenakzesser enthält Tartrounsäure, wouduerch d'Ëmbau vun Kohlenhydraten an d'Fette langsam sinn. Gegrillte Ernährung ass net vergeblech fir d'Läschung vum Kierper, säin Jus ass en natierleche Sorbent, ausser si besteet aus Faser, an all dëst zesumme mat der voller Intensitéit vun eise "faul" Déiere. Wat fir Vitamine a Trace Elementer sinn et Vitamine vun der Grupp B, Vitamin C, Kalium, Magnesium, Silizium, Phosphor, Calcium an Gurken.
Gurbe sinn gutt fir d'Haut, d'Hoer an d'Nägel. D'Haut kann mat engem Stéck Gurken, et de Moisten a Bléi gemaach ginn. Konsuméiere Gurken, Dir maacht d'Nolere a Hoer méi robust a glänzend.
Wéinst der Eegeschafung vun der norméierter Säuregéigend Gëllen ass d'Vermeidung vu Kriibs. Well d'iwwerdimensional saubere Ëmwelt ass favorabel fir d'Entwécklung vu Krebszellen.
Menu
Also, e Dag wou Dir 1 kg Gekrankes iessen, awer dat ass net alles! Am Mueres, nom Opwockel, drénken 1 Glas propper Waasser, no enger halwer Stonn kënne mir e Kaffi genéissen. Frühstück ass Är Haaptmool fir den nächsten 7 Deeg. Dir kënnt iessen oder e Steepel iessen, Iech selwer en Toast mat Botter a Fettkäse, oder en Deel vum Häre Kéis mat enger minimaler fettzoumer Creme. Dir kënnt Kaffi oder Tee drénken mat Hunneg. Äre Buffet sollt 200 kcal sinn.
Als nächst wäerte mir e Gummi Salade preparéieren. Déi Basis gëtt eis 1 kg Gurken, nieft engem Geméis. Loosst eis net Salade! Dir kënnt Pfefferzuel, Saison mat Zitrounejus, 1 Iesselbett oder e wéineg Fett Sourcreme. Dëse Sala gëtt ganz owes an dräi Mehl giess, all Kéier dierf e Scheiss aus Zillenbraten iessen.
Beim Iessen ësst eppes vun der Fruucht, de Gesamtkalorie Inhalt ass 100 kcal. Apple oder Birnen, Trapp oder Orange. Während dem Dag du kanns d'selwecht wéi normal drénken, awer ouni Zocker.
Dauer
Gegrillte Ernährung, wann Dir nach net beachtegt ass, bezitt sech op Kalorien. Daat ass op méi wéi 7 Deeg opzehuelen ass kontraindizéiert. Zousätzlech muss eng sou globale Reinigung net méi wéi eemol am Joer gemaach ginn, virun allem an der Saison vun Gummi.
Kontraindikatiounen
Gegrillte Ernährung däerf keng Kontraindikatiounen maachen. Dir kënnt d'Gurken net mat Mëssbrauch mat deene Leit hunn, déi lech vu schlechtem Ulcuter, Gastritis, Aciditéit leiden.
Zousätzlech ass Gurken am fréie Fréijoer a Wanter geféierlech, well et wahrscheinlech ass dass se Nitraten voll sinn. Déi meescht saturéiert Nitrat-Deelschrëfte si Schiel a Spitzen. Schéiss virun der Verwäertung vun der Peel an ofgeschnidden 1-2 cm Tipps vu Gurken.
Gegrillte Ernährung ass ideal fir déi wëllen Gewiicht verléieren a séier! Fir all déi ongedëlleg oder déi déi plausibel fonnt hunn, datt se net an de scho gekachte Brautkleed passen - eng Gurken Diät gëtt gezeechent!