Express Slimming fir 3 Deeg

Vill Meeder bis zum leschte Moment verschëcken de Gewichtsverléiserung an huele bis op d'Geschäft, nëmme wann et absolut néierens ze zéien. Duerfir ass d'Diät fir d'Express Slimming fir 3 Deeg populär. Mir kucken verschiddene sougenannten Systemer, fir datt Dir d'Optioun wielt déi Dir am meeschten ugeet.

Gegrillt an Diät fir Gewiicht vun 3 Deeg

Et ass wichteg ze verstoen datt d'Fettablage physikalesch net esou schnell verschwënnt, a Gewiichtsverloscht fir dräi Deeg gëtt erreecht duerch devastéierend Magen, Darm, Verëffentlechung vum Kierper aus überschiddlechen Flëss.

Fir e gudden Konsolidéiere vum Resultat, no enger Drei Deeg Diät, musst Dir definitiv op déi richteg Liewensmëttel ufroen, fir déi séiss, fett a gemittlech ze ginn. Am Géigendeel kënnen d'Kilogramm mat der Zousatzrëschung zréckkucken, well séier Diät fir Gewiicht vun 3 Deeg ass - e wichtege Wandel fir de Stoffwechsel .

Verloscht fir 3 Deeg op d'Gurken

Vill Stären, dorënner Larisa Dolina, wéi d'Gurkenennährung. Et ass schéin, einfach, nourchtend, an am wichtegsten, et gëtt net ze langweileg. Also, d'Prinzipien vun esou enger Ernährung:

1. Fir e Dag Dir kënnt 1-1,5 kg Gekrumpfen an der Zort oder an der Form vum Salat.
2. Dir kënnt den Zalot mat natierleche Joghurt, Kefir oder Esseg oder e lukrativem Geméiswierk fëllen.
3. Fir de ganzen Dag - eng hallech Tep aus Salz ouni Rutsch.
4. Et ass recommandabel fir op d'mannst 1,5 Liter Waasser ouni Gas ze drénken.

Et ass recommandéiert, all Gurken an 5-6 Portioune ze divuléieren an all Dag laang ze iessen. Probéiert et nach eng kleng Zuel vu Saucen.

Kefir Diät fir Gewiicht vun 3 Deeg

Dës Ernährung ass onheemlech einfach, awer net jiddereen kann se erliewen, well se an d'Kategorie drénken gehéiert, an dat ass ganz schwéier fir eng onbekannter Persoun.

1. Fir de ganzen Dag - 1-1,5 Liter fett oder 1% Kefir.
2. Fir all zwou Portioune muss Dir e Kiischtebléie vun Glasfaser oder Kleedung ginn (Dir kënnt an enger moderner Apotheke kaaft).
3. Zousätzlech Kefir kënnt nëmme Waasser - 1,5 Liter pro Dag.
4. Fir Kefir kënnt Dir Zimt, Ingoen an aner schaarfen Gewierzbieder ubidden.

Et ass wichteg ze lues ze drénken an de Gesamtbetrag ze verdeelen fir de ganzen Dag drénken, fir datt d'Iesse gläichméisseg geliwwert gëtt.

Express Slimming fir 3 Deeg

Eng aner Variante vun der Diät ass Protein, zimlech schwéier, awer effektiv. An dësem Fall, fir all vun den dräi Deeg, gëtt d'Diät als folgend: Ee gekachten Hënn Brust vu klenge Gréisst:

• 2-3 Portioune vum Peking Kraut.
• 0.3 Tsp Salz.
• 1,5-2 Liter Waasser.

D'Nahrung vun dëse Liewensmëttel sollte och de ganzen Dag sinn. Wann Dir Nierproblemer hutt, ass et besser fir eng aner Diagnosoptioun ze wielen.