Diät mat Ingwer

D'Ernährung mat Ingwer huet genuch Popularitéit gewonnen wéinst der Tatsaach datt d'Gewiicht vun dësem Gewiicht relativ einfach ass. D'Wurzel vum Ingwer huet eenzegaartege Besoinen - et hëlleft den Metabolismus ze erhéijen, och wa mam souguer reduzéierter Ernährung de Kierper weiderhëlt wéi gewinnt, verbréngt vill Energie an effektiv de Fett deposéieren.

Diagnos op Basis Ingwer - Kontraindikatiounen

Et ass derwäert, datt Ingénieur an all Formen, dorënner och entpaalt Snacks a Tee-baséiert Getränker, net empfohlen ass fir se an esou Kategorien vu Leit ze benotzen:

• Allergiker an Leit déi individuell Intoleranz mellen;
• fir all déi Éiwegkeet fir Blutungen;
• Leit mat entzündlechen Krankheeten;
• déi, déi vu Geschwëffer erof ginn, gastritis, Kolitis;
• Schwangere Fraen a Fraen an der Laktatioun.

Ingénieur, déi a grousse Quantitéiten benotzt, kann den Blutdrock erhéijen, sou datt Dir Är Gesondheetspost nach no ugeholl hutt.

D'Ernährung fir Gewiicht vu Gewierze mat Ingwer

D'Ursprénglechkeet vum Ingwer ass ganz populär am Osten - et gëtt bal all Jus, an ass e Favorit fir vill Leit. D'Ernärung an der Wuerzel vum Ingwer ass och scho laang erstallt an elo ass et elo exzellent, well et keng erfollegräich Ernärung brauch.

Verbueden Liewensmëttel:

• all séiss - Schockela, Séisses, Glace, Desserts, Zocker;
• all Fetti - Schwein, Speck, frittéiert Liewensmëttel;
• all Miel - wäiss Brout, Pâtisserien, Kuche, Bréiwer.

Alles anescht ass et, et ass wichteg fir d'Gréisst vun Portioune kontrolléieren a regelméisseg Nahrung ze huelen, 4-5 Mol am Dag. Virun all Mahlzeit drénken e Glas Ingwer. Et ass am beschten fir op eng gesond Ernärung ze stoppen:

1. Frëschmäert : e Paar Eeër a Jidder Form oder enger Plack vu Cereal mat Fruucht, en Ingwer drénken.
2. Mëttegiessen : e Portiounssalat mat Geméiswierk, all Zopp, Ingwer drénken.
3. Nomëttes Imbiss : Fruucht oder Joghurt, Ingwer drénken.
4. Dinner : e Portioun vu Fettgehalt / Gefligel / Fësch mat Geméisegurt, Ingwer drénken.

Natierlech kënnt eng Ernärung mat Hëllef vun Ingénie net Erfolleg wann Dir e Getränk net fonnt deen Iech gär huet mat der Wurzel vun dëser Planz. Probéiert déi folgend Optiounen an fannen Dir:

• 1 Zoppeläffelen. Ingelsrass geréit an eng hallef Zitroun zerféiert an engem Thermos platzéiert a kochend Waasser brëcht; No 4-6 Stonnen ass de Getränk gebraucht ginn;
• 1 Zoppeläffelen. Ingwerrass geréit an eng hallef Scheck vun Zitroun iwer de pre-grénge Tee, Bréiwer fir 2-4 Stonnen;
• 2 Zoppeläffelen. l. Ginger Mëschung mam halwen Glas e trockenen Hues rose, an en Thermos setze, Waasser kochend Waasser an no 3-5 Stonnen ass de Getränk fäerdeg.

All dës Rezepter hunn e positiven Effekt op d'Vitalitéit, den Zoustand vun den Hoer, Haut, Nägel, an och Immunitéit.