Reed Zocker ass haut populär, trotz der relativ héich Deeler am Verglach mat de Rüschen. Harm an gesondheetleche Virdeeler vun brong Zucker Zucker ginn sorgfältesch vun Dokteren a Ernährungswëssen studéiert.
Profitéiert a Schued vun onbestriddenen Zannot Zucker
Moud fir Zann Zucker huet zu engem Entstoe vu grousser Misskussioun gefouert datt et méi nëtzlech ass fir Gewiicht ze verléieren an d'Harmonie vun der Figur z'erhalen. Dëse Mythus gëtt vun Nahrungsservicer ausgeliwwert, sou wéi dës Donnéeën: de Kaloriegehalt vun de brong Zucker ass manner wéi den Energiewäert vun der wäisser Biere vu ronn 10 kcal an ass 377 kcal pro 100 g.
D'Verwäertung vun net raffinéiert Rohrzucker ass net am kaloresche Inhalter, mee an enger méi wäertvoller Zesummesetzung. Onreegend Nahr hunn ëmmer méi Vitamine, Mikro- a Makro Elementer wéi raffinéiert raffinéiert. Reed Zucker, besonnesch ass reich an B Vitaminen, Kalium, Magnesium, Kalzium, Phosphor, Zink, Natrium an Eisen. Bei engem wäiss Zocker ginn dës Substanzen zéng Mol manner. Zousätzlech zu Canier Zucker méi Glukos a manner Saccharose wéi a wei.
Een anere Virdeel vu Braun Zucker ass datt et, am Géigesäit zu Wäiss, net d'Akkumulatioun vu Schleck am Kierper verursaacht. Déi regelméisseg Uwendung vun enger kleng Zuel vu Can-Zucker hëlleft d'Performance vun der Mëllech an der Liewer ze verbesseren.
Toxesch Zocker gëtt schiedlech fir Leit mat Iwwermass. keng nëtzlech Substanzen kënnen net méi iwwerschreidend Kalorie Inhalt kompenséieren. Mee nach méi geféierlech ass, datt all Zocker de metabolesche Prozesser negativ beaflossen kann an zum Ënnerbriechung vu Fett a Kohlenhydratstoffer z'erreechen. Fir Kanner gëtt en exzessive Konsum vu Zocker mat Allergien ugedriwwen.
Fir d'Figur an den Kierper als Ganzt ze schueden, empfänkt Är Dokter déi Quantitéit vum Zocker verbraucht ze maachen, sou datt seng kaloresch Wäerter manner wéi 10% vum gesamten deegleche Kaloriegehalt vun der Ernährung ass.
Wéi bestëmmen d'Qualitéit vu Zannot Zucker?
Qualitéit Zucker Zucker huet eng brong Faarf vun enger Sättigung (ofhängeg vun der Varietéit) - vu goult bis bal schwarz. Faar gëtt him Melasses . Mee wann Dir echte Zannah Zucker am Waasser liest, da wäert se ouni Flëssegkeet ze fëllen. Wann d'Waasser d'Waasser ännert - dat ass e wahrscheinlech e geféierlech Zuch.
Visuell ka real Zich am Zocker nët perfekt sinn, mat de selwechte Kär vum Sand. E Qualitéitsprodukt kann an der Form vu Kubelen vun onregelméisseger Form oder onhomogene Kristallen vu verschiddene Gréissten sinn.