In Japan ass den Thun e vun de populärste Fësch. An den Goût vun de Japaner, grouss Kenner vu Metzer, kënnt Dir vertrauen. True, se benotzen dëse Produit an der frëscher Form, an an de Geschäfter fannt Dir oft Konserven aus. A net jidderee weess, wat ass de Benefiz a Schued vum Donau.
Zutaten an Kalorie Inhalt vun Donaufauna
Wann d'Technik vum Këndchen beobachtet ass, hält de Fësch déi meescht vun den Nährstoffer. Fir d'aller éischt sinn si Wäertfettsäuren Omega-3 , wéi och Selenium, déi selten an aner Liewensmëttel bei esou enger wesentlecher Quantitéit fonnt ginn. D'Kompositioun vum Thunfischfilet enthält Vitamine E a D, Vitamins B, e rare Vitamin K a Spurenelementer: Phosphor, Magnesium, Kalium a Jod.
Zousätzlech sinn d'Virdeeler an Nodeler vum Containerfauna vun der Zesummesetzung vum Produkt festgeluegt. Wann et nëmmen Marinade mat Gewierer a Salz gëtt, da gëtt de Energiewäert un ongeféier 96 kcal / 100 Gramm. Wann Ueleg ass, wäerte de kaloresche Wäert op 197 kcal / 100 Gramm erop. Am éischte Fall gëtt de Produit eegent Diät, an der zweeter - net ganz.
D'Virdeeler vum Konservtacht
Op d'Fro ob dënneg Thun sinn nëtzlech ass, ginn d'Ernährungsgewiicht eng positiv Äntwert. Si konsultéieren awer hir Entscheedung op Konserven an hirem eegene Jus. Virun allem ass et déi déi Problemer hunn mat Iwwermass, héich Cholesterin. En natierlechen Déckeier kann mat engem fréiere Produit vergläichen, wann et keng artifizielle Additive enthält an aus Qualitéitstoffer ass.
Dës konservéiert Fësch, dank dem Inhalt vu Phosphor a Fettsäuren, kënnen hir Gehireraktivitéit verbesseren. Potassium an hirer Kompositioun hëlleft fir d'Aarbecht vum Häerz ze ënnerstëtzen, optiméiert den Zoustand vun den Gefaangenen. Normale Benotzung vun den Donau an d'Sphär verstäerken d'Immunitéit, normaliséiert den Blutdrock, huet e positiven Effekt op d'Visioun.
Ass Däischtert Thun schued?
Kontraindikatiounen zum Produkt sinn och verfügbar. Éischtens ass de Thuna kaaft fir Quecksëlwer ze accumuléieren - eng ganz geféierlech Substanz. Daat ësst et a groussen Quantitéiten net recommandéiert. Eng Schwangerschaft, Pfleegeheemer sinn besser, fir sou Konserven aus der Diät auszeschléissen. Zu kleng Kanner si se och net profitéieren. Zousätzlech wéi all Konserveprodukt, Thunfaser vun engem Can ass contraindicated fir Leit mat Nier a Béiererkrankheeten. An et kann Allergien erreechen.