Et gëtt eng Meenung datt Chlorogenesäure Fettverbrennungseigenschaften huet. Tatsächlech ass dës Tatsaach eppes iwwerdriwwen a verzerrt reflektéiert d'Realitéit. Bedenkt wéi en Effekt den Kierper wierklech de Gebrauch vu Produkter mat sou enger Komponente an der Zesummespill ass.
Ass Chlorogeninsäure effektiv fir Gewiicht ze verléieren?
Éischtens verstinn ech de Mechanismus vun der Akkumulation vum Iwwermass . D'Iessen ass net Ënnerhalung, mee e Wee fir de Kierper mat der Energie ze léisen fir d'Liewenserfahrung ze hunn. Wann eng Persoun reegelméissend a kleng Beweegunge gëtt, déi Kalorie, déi hien mat Nahrung kritt, de Kierper keng Zäit hat fir een Dag ze verbréngen, an all d'Iwwerbléck fir d'Zukunft, "Energie" an Fettzellen ze konserven. Et ass eng Quell vun Energie méi komplex wéi Kuelegen, well de Organismus sech als eenzegen Auswee vergläicht. An dësem Beräich trëtt et eraus, datt et esou schwéier ass, iwwer e Gewiicht ze léisen.
Chlorogenesäure ass fir de Kierper noutwendeg fir Fettzellen an déi accessibelst Quelle fir Energie fir den Kierper ze turnen. Fir dëst ze verhënneren, datt d'Verëffentlechung vu Glukos aus Glycogen, an de Kierper ass op Liewensmëttel Fett geschitt. Allerdéngs ass och net déi Ursaach fir den Inhalt vu Chlorsäure als Fettverbrennung ze berücksichtegen, well et net direkt de Fett selwer beweegt.
Studien, déi an enger Rei vu EU-Länner a Groussbritannien gemaach goufen, weisen datt d'Chlorogenesäure benotzt ka reduzéiert d'Gewiicht um 10% relativ zur Basis. Déi Etüde ginn awer vun Entreprisen gefouert, déi an der Effizienz vun der Chlorogenesäure interesséiert sinn - si verkaafen grénge Kaffi a additiv op Basis. Onofhängeg Etüde vun dëser Komponente goufen net gemaach, also ass et schwéier ze soen datt dës Daten zouverléisseg sinn.
Ausserdeem ass et bekannt, datt verschidde Wëssenschaftler en Experiment vun de Mais gemaach hunn, während datt et beweist datt souvill chlorogen "Fettverbrennung" Säure op der Géigestréckung féiert, datt d'Fülle eropgesat gëtt an den natierleche Metabolismus leidet. Wéinst der Tatsaach, datt d'Donnéeën iwwert d'Effet vun dëser Komponente sou kontrastär sinn, ass et net recommandéiert, d'Deteauen net ze iwwerschreiden, op jidde Fall kee Schued bei der Gesondheet ze provozéieren.
Produkter mat Chlorogenäure
De Leader am Inhalt vun Chlorogenesäure ass Kaffi, net schwaarz, bis déi mir gewinnt sinn, awer gréng. Et ass déi selwecht Kär, awer net virun der Brout. Wärmebehandlung huet e katastrophal Auswierkunge op dës fragileg Komponent, also wann Dir décidéiert dës Methode als Ersatz fir Är Ernährung ze benotzen, friesse keng Kriessen virum Mier. Kaffi ass awer net déi eenzeg Quell vu Chlorogenesäure. Et ass och fonnt ginn fir Liewensmëttel wéi Äppel, Béi,
Wann Dir awer all Dag Liewensmëttel aus dëser Lëscht iesst, musst Dir Chlorogenesäure Nahrungsergänzungen a méi kleng Dosen zougoen wéi de Produzent recommandéiert. Iwwerdosis vun dësem Stoff ass bis haut nach ze vill unerkannt, dat heescht, datt den Effet onberechenbar ass. Dozou net op Ergänzungen konzentréieren, awer op richteg Ernärung an Sport - dës Techniken hunn hir Effizienz an Sécherheet bewäert.
Kuckt Iech op Är Gesondheet a verléiert Gewicht, mat weich a harmlos fir Kierperlechkeeten!