Am Géigesaz zum modernen Numm, ufängend d'Direktioun vum Kannerjoga, och an eise Vorfahren, als Deel vun de Hebammen. Manipulatioun vun dësem ursprénglechen Baby Yoga gouf mat Neebuerten gemaach fir Spannungen ze léisen an ze veruersaachen vun der Deformitéit vun der Wirbelspray, souwéi d'Entfernung vum Postpartum Stress . Hautdesdaags gëtt Baby-Yoga fir Neenbiater am selwechte Format existéiert, elo gëtt et nëmme vun erfuerene Hebammen, déi speziell Coursen besat hunn.
Niewebäi, Baby-Yoga fir Päiperleken involvéiert statesch an dynamesch Übungen déi wierklech wéi Yoga Asanas ausgesinn. Et huet am Enn vum 20. Joerhonnert erauskomm, an d'Komplexe schénge Rotatioun, Schaukel, verglach Gewiicht.
Et ass och e drëtte Typ vun Yoga-Bewegung - dat ass den Hellegkeet. D'Direktioun erschéngt an England, wou et vum Ministère fir Gesondheet genehmegt gouf an déi Komplexe gehéieren adaptéiert Asanas vum Hatha Yoga fir Mammen a Kleeder.
Übungen
Physësch Übung ass nëtzlech fir Kanner am Alter, awer ëmmer, éier Dir eng newborn baby yoga ugesinn, da kuckt en Dokter.
- D'Been ass méi breed wéi d'Schëlleren, mir fixéieren d'Féiss, huelen d'Kand op eng sécher Positioun an dréckt et géint eis. Mir reduzéieren seng Beem an d'Positioun vu "Schmetterlink". Mir starten Attacken op déi riets a lénks. D'Haaptzeginn ass fir Iech ze respektéieren.
- Vun der IP vun der éierlecher Übung béit een déi riets. Mir maachen pulséierend Attacke fir sou datt op der Exhalatioun de richtege Batz op 90 ° biegt, an de lénksen laacht laang. Mir féieren 10 - 12 Mol. Daucht an der anerer Säit.
- Mir passen an der Positiounspositioun. Kanner genieën dës Ausféierung, mir nennen et e "Fluch". Mat der Hëllef vun "Fluch" verstäerken de Bauchbaby an d'Press. De Réck ass op de Buedem, mir drénken d'Schëlleren, d'Been ass sou d'Knéien gebéit an d'Buedem. D'Kand läit op de Knéi, mat sengen Hänn ze halen. Mir drénge eis Féiss fir eis a vu mir selwer.
- D'Knéien séier an den Knéien béien op de Buedem. D'Kand sëtzt op sengem Mëllem, réit op de Réck op d'Heften. Mir bréngen de Becken op an senken.
- An am Endeffekt kanns du einfach leien, laanscht de Puppelchen leeën a relaxen.