Casserole - e Pitt, bei deem een vun den noutwänneg Bindekomponenten e Ee ass, wéi déi aner Ingrédites benotzt Hypoté, Kaffi oder Fëschbecher, verschidde verschmotte Geméis an e puer aner Produkter (Miel, gedréchent Fruucht , Nëss). Och an der Kasserol gehéieren oft verschidde Gewierzer an Kraider.
Häre Kéiskasserol ass eng exzellenter Optioun fir e Frühstück, e Mëttegiessen oder e zweet Mëttegiessen.
Maacht den Kürzel an enger feierbeständeger Form, souwuel am Ofen an an der Mikrowelle (méi séier séier gekacht) oder an engem Pan op de Brenner.
Och d'Kéiskéis ze preparéieren op speziell Rezepter ass eng vun de populäeren gesonde Liewensmëttelen fir Puppelchen.
Mir brauche frësch Quuttelen (besser wéi mëttler Fett) an Eeër, natierlech ass eppes méi néideg. Awer ouni Zocker wäerte mir definitiv verwalten.
Een einfache Rezept fir eng spatz Kéiskéis Kasseroll
Zutaten:
- Häre Kéis - ongeféier 200 g;
- Poulet Ee - 2-3 Stécker;
- Weichem Miel - 3-5 Tosch. Läffelen;
- Rosinen - 2 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Vanill oder Zëmt - 2 Prise;
- Soda, erliichtert - 1 Prise;
- Waasser (besser Maschinn) - 2 Tsp.
- Sauer oder Crème fruucht fir ze filmentéieren.
Virbereedung
Schwätze mer op den Uewen.
An enger Coupe, riicht d'Rosinen mat kochendem Waasser fir 10 Minutten, da loosst d'Waasser net verrëngeren. Eier mat der Zousatz vun 2 Teaspullen vum Waasser a Këfteg Soup Zitrounfasch aus Soda gëtt an engem Mischer bis zu engem festen Schaum gegoss.
An enger enger Schouss, réit Hausfra Kéis mat enger Gabel, addéierte Miel, Rosinen, Vanill oder Zimt (alles een). Kombinéiert de Liichtmix mat den geschlagen Eeër a mëscht se (viraus a Mëscher).
D'refractaire Form mat Botter schmiere (Silikon kann geschmiert ginn, dat ass ganz praktesch) a füll et mat der preparéierten Mischung.
Bake an engem Ofen bei enger Temperatur vun ongeféier 200 Grad fir 25-35 Minutten.
Ready Casserole ass liicht ze bidden fir duerch d'Dreck op d'Form op engem Iessen. Mir schneiden de Kasserol a Portiounen a servéiere mat séisser Rahm oder Fruucht.
Fir Kaffisnoss ass och gutt fir Téi a Kakao ze servéieren, e wonnerbare Frühstück oder Mëtteg kënnt eraus.
An enger anerer Variant kënnt Dir Räis a Vanille aus der Lëscht vun Zutaten ausschliisslech frësch Kraider oder zum Beispill Kraaft Kürbisfleesch, Pärpsen a puer aner Geméis ausschléissen. Dës Versioun vu Kürzel Kasserol ass gutt fir ze lunch oder als zweet Owesstëmmung. Dofir kënnt Dir och eng onverdéngte Sauce (Tomaten-Knuewel, zum Beispill) zielen.
Wéi eng Kéiskéis mat enger Manga ze kachen?
Zutaten:
- Häre Kéis - ongeféier 150 g;
- Chicken Egg - 2 Stéck.
- Croup vun Smaragina - 2 Zwergstéck. Läffel (oder Readyauen décke Kakerlakkappe - 5 Equipen);
- Mëllech oder Kefir - 0,5 Brëller;
- Liewensmëttel Soda - 1 Prise;
- Weessmehl - 1-2 Tabe. Läffelen;
- Rosinen, Vanille - wann Dir wëllt.
Virbereedung
Virdrun fir Zëmmer mat waarme Mëllech oder Kefir, loosst et schwëtzen. Mir knéien Hauskäse mat enger Gabel, zesumme mat engem geschwollene Manga, Weess Mehl an
Maacht an de Backofen fir 25-35 Minuten bei enger Temperatur vun ongeféier 200 Grad.
Mir bedaueren eng Babykasserol mat séisser Rahm oder décke Joghurt. Dir kënnt och e kleng ginn: Séiss eng Kasserol mat engem cremig oder Schockela net ze séiss Creme, Fruucht oder Sirop.
Et sollt ee feststellen: Zocker ass en Deel vun der Liichtmoart, vun deem mir d'Kasseroll vun der Kanner virbereet hunn, et besser net net ze beaflossen. Ween net Kanner léiere fir exzessiv Mengen Zocker ze verbrauchen, et ass net nëtzlech, besonnesch a senger reiner Form.