Vill Leit, verzweifelt Gewiicht mat der Hëllef vun Diaken verléieren, sinn sécher, datt Dir iwwer Iwwerstëmmung vu Radikale refuséiert ka ginn, an dofir si extrem beonrouegt iwwer d'Fro op wéi et ësst ze stoppen. Obwuel jiddereen, dee mat der Theorie vun der kierchnäfteg Färlech vertraut ass, a mat Beispiller vun der Anorexie gutt verstoen ass datt et keng Optioun ass.
Kann ech Gewiicht verléieren wann ech ophalen iessen?
D'Achievement vum Ideal vun der Harmonie ass en Traum vun all Fra. An et ass egal, wéi d'Fongen fir dat benotzt ginn. Déi meescht Frae gleewen, datt wann e gutt Effekt en Deel refuséiert Liewensmëttel gëtt, da kënnt exzellente Resultater mat Hëllef vu komplette Honger . Dofir si se gäeren ze léieren wéi et ësst ze stoppen. Ernährungsexperten weisen datt d'totale Fleecen e bëssen fir Gewiicht vun der Gewiicht positiv ass, awer et sollt net chronesch ginn. Weist net vun Nahrung ze refuséieren ouni negativ Konsequenzen fir en Organismus ass et net méi méiglech wéi fir fënneffde Deeg. An Dir kënnt dat nëmme maachen ënnert der Iwwerwaachung vun engem Dokter. Soss kënnt Dir Iech wierklech iwerhaapt dech ëmbréngen.
Wéi vill Stéck ze ernimmen an e Gewiicht ze verléieren?
Fir Gewiicht ze verléieren an net Äre Kierper ze verursaachen, musst Dir d'Fro äntwerten anescht wéi: net wéi et ophaalt ze stoppen, awer wéi se ufänken ze wéineg ze iessen. Et gi verschidde echt effektiv Weeër fir dës:
- Drénken méi Pure Waasser, besser Mineral a ganz kal - bal an der Fréucht vum Gefrier.
- Während akuter Attacke vum Hunger spülen de Mound mat Infusioun oder d'Kéis aus Zitrusfrucht.
- Verwiesselt Iech selwer eppes Interessantes unzehuelen, fir maximal Konzentraere gerecht ze ginn.
- Benotzt klengt Iessen a Läffel fir ze iessen.
- Setz Salz, Gewierzer a Zocker ausschleichen, well wann d'Nahrung net gutt ass, da brauchs fir Sättiung vill méi kleng.