Dëst Produkt ass net vill bekannt. Et huet eng zimlech komplex Struktur, baséiert op engem Protein. Et ass ganz nëtzlech fir de mënschleche Kierper an hëlleft de Kierper mat Calcium a vill anere Vitaminnen ze erbréngen. Wéi weess ech, wat Liewensmëttel Kasyschin enthalen?
Wat fir Kichiren enthalen
Et ass derwäert ze bemierken datt mer ouni dësen bemierken dat Protein fir Liewensmëttel bal all Dag benotzen. Den Haaptprodukt mat sengem héichen Inhalt ass Mëllech , an och:
- verschidden Käsesorten;
- kefir
- ierch;
- Crème;
- Kéis.
- Schockela;
- Glace.
Wéi Dir aus der Lëscht gesitt, Produkter, déi Kasein enthalten, hunn Mëllech an hirer Kompositioun. Dëst Produkt ass ganz nëtzlech fir déi Leit déi versicht Muskelmass kréien oder den Niveau vum Kalzium am Kierper erhéijen. Et sollt een och bemierkt sinn datt Leit wéi dës Vitamin e ganz léifen iessen Leit, déi hir Gewiicht decidéiert hunn an iwwerbesserend ze verléieren. Schlecht vun dësem Produkt ass praktesch net existéierend, et ass nëmme selwer Intoleranz.
Déi meescht Casein ass an Nahrungsqueten wéi zB Infantil Formelen a Cerealien oder Sportnahrung fonnt. Vitamine enthalen, et positiv Auswierkunge vum Wuesstem an der Entwécklung vum Mënsch. Deegleche Gebrauch vum Iessen fir d'Liewensmëttel beaflossen bedeitend Auswierkunge a Gesondheet vun enger Persoun. D'Haaptschwieregkeet ass d'Iwwerwaachung vum Satz fir den Dag ze iwwerwaachen.
Et ass wichteg fir de folgenden Faktor ze erënneren. D'Verwäertung vu Kasein an Iesswueren fir engem Erwuessenen däerf net den etabléierte Tarif iwwerschreiden. Fir all Persoun gëtt et op seng eegen Manéier berechtegt wéi de Alter, Gewiicht, Geschlecht a méiglech Krankheeten. Wann Dir wësst wat d'Nahrung Kajin hutt, kënnt Dir eng positiv an gesond Ernärung vun Ärer Ernährung maachen. Op dës Manéier kënnt Dir Äre Kierper Ton maachen an eisen Iwwerbléck verluer.