Nutritionisten sinn sécher: et ass dee Kaffi deen den beschten Plate fir den Ufank vum Dag ass. Si hunn eng mëll Struktur an angenehmer Geschmaach, fir datt d'Inklusioun vum Magen-Darmtrakt an d'Aarbecht an engem natierlechen a rouegen Aart ass.
Wat fir Getreide si kleng kalorie?
Dir gesitt d'Verpackung vu bal all Müsli, Dir wäert dat 100 g Produktkonto fir mindestens 300 kcal gesinn. Dëst beweecht vill - et ass eng ganz héich Figur. Vergiesst net, datt de gewéinleche Korridoe 3 mol dréint - a wann Dir 100 Gramm Cerealien kuken kënnt, kritt Dir 300 Gramm Kaffi gemaach. Et ass net schwiereg, d'Tatsaach ze berechnen datt de Kaloriegehalt vum Produit och e Faktor 3 ofgeholl gëtt!
Vergiesst net, datt d' Energiewäert vum dréchenen oder ofgeschlossene Produkt wesentlech ënnerschiddlech ass an Dir kënnt Äer Ernährung kompetitiv berechnen wann Dir Kalorien mat Getreide benotzt.
Leeschten Kalorie Kaf
Knapp vun engem Cereal kanns de déi kalorescht Kalorie Kaf op dem Waasser kochen. Dat Geheimnis ass ganz einfach: Setz net Salz, Zocker, Botter, Mëllech an all aner Additiv am Korr, ma méi Waasser op d'Glas wéi normal, a simmer Gruel op Héichwärm. Als Resultat kritt Dir en dënnem, viskos Kéis mat engem Kalorie-Inhalt vun ongeféier 80 Eenheeten pro 100 g vum fertige Produit.
Low-Kalorie Diabetes Pillen
Den kaloresche Inhalter vu verschiddene Getreide (Notéieren zu Cerealien, net Cerealien, a fir de Kaloriegehalt vum fertigen Produkts berechent ze berechnen, musst Dir d'Nummer um 3 vergréisseren, wann Dir e Kaffi op traditionell Manéier kukkt).
- Pearl Geriicht enthält 324 kcal pro 100 g. Wëssenschaftler gleewen, datt et d'Funktioun vum Stoffwechsel wesentlech verbesseren kann.
- Mais enthält 325 kcal, a wann et vill Waasser gëtt gekacht ass et ganz hell, awer zefriddestellend
e nëtzlech Iessen. - Semolina enthält 326 kcal, an hängt dovun of der Kochemethode kann et och liicht an nëtzlech sinn. Et enthält keng Glasfaser, et huet e puer nëtzlech Substanzen, awer et ass ideal fir Leit mat enger Verletze vu Baucherkrankheeten.
- Dëse Buckwheat enthält 329 Kalorien. Se plus ass, datt et bal niens net séiss giess ass, dat heescht datt de preparéierten Platen lëschteg sinn.
Wann Dir interesséiert an Huelkäse-Huelkraut ass, kënnt Dir et just ouni Zocker koennen a mat vill Waasser - op all 100 g Cerealien ass et ronn 345 kcal. Well et einfach ass ze gesinn, am Allgemengen all Korruptiounen sinn ongeféier gläich an Kalorien - also fir de Fruucht ass et ganz méiglech, d'Optioun fir deng Gleef.