Den Darm spillt eng wichteg Roll am Verdauungsprozess. Et ass dat, déi meescht vun den Nährstoffer vu Liewensmëttel absorbéiert. Et ass proper Ernährung déi nëtzlech ass fir den Däitlech, fir seng normal a vollstänneg Aarbecht.
Nëtzlech Iessen fir Dessert
Déi nëtzlech Iessen fir den Darm ass frësch Geméis. Si enthalen Geméiselkapazitéit , déi d'Déiere verännert, seng Motorfunktioun stimuléiert. Gekachten, gebakene a gedämpfte Platen sinn och nëtzlech. Vegetaresche Liewensmëttel och profitéieren.
Awer d'Uewerfläch vum Fleesch, gekachten Eeër, Backoffer kann d'Gärung am Darm verursaachen.
Produkter déi néideg fir proper Verdauung sinn
Produkter nëtzlech fir Magen a Déiere ginn eis an der Natur an engem richtege Sortiment. D'Aufgab vun der Persoun ass se richteg ze wielen.
Eng grouss Quantitéit un der néideger Verdauung néideg ass, Blummen, Rettich, Schwaarzrett, Rüben, Karotten, Spargel, Zucchini.
Et gëtt recommandéiert fir frësche Fritten ze benotzen - Himbeeren, Äerdbieren, Stéckbericht . Nieft der Faser, si hunn vill Vitamine.
Leit mat der peptescher Geschlechter Krankheet sollten Bananen essen. Plum huet e laxative Effekt, awer d'Birne, am Géigendeel, ass fixativ.
Sour Mëllechprodukter normaliséieren den Verdauungsprozess.
Korrespondie fir Déier
Déi nëtzlechst Kuuscht fir Bremsen ass Hafer, Gerescht, Schnéi, Pärelgeriichte, Hirse. Si si räich a groer Diätfaser déi net am Mënsch verdauge sinn. Awer
Wéi kann d'Dessin mat bénéficiell Bakterien koloniséieren?
D'Haaptaktivitéit vum mënschleche Kierper sinn Bifidobakterien, déi d'Darmstécker mikroflora bewärten an d'Vergréisserung vu schiedlechen Mikroorganismen ënnermidden.
Elo kënnt Dir Joghurt, Joghurt, Mëllech, Gegrilltene Mëllech, wéi Bifidobakterien. Hir Zesummesetzung ass ënnerschiddlech. Dofir ass et ganz wichteg ze wëssen, wéi Bakterien net genuch fir Iech sinn, a Sauer-Mëllechprodukter mat der passender Zesummesetzung ze iessen.