Summer ass eng gutt Zäit fir d'Gewiicht ze verléieren. D'Hëtzt reduzéiert den Appetit, sou datt de Kierper e kalorien Kalorien brauch. Geméis a Früß hëllefen den Kierper sätt a léisst eng kleng Quantitéit Kalorien.
En exzellente Assistent zum Wäert ze verléieren ass watermelon. Dës Fruucht enthält vill nëtzlech Substanzen an eng enorm Quantitéit fir den Kierper am Summer vum Liicht.
Profitéiert a Schued vu watermelon fir Gewiicht vun der Gewiicht
D'Benotze vu Watermelon fir Gewiicht ass vun all Diätzer erkannt ginn. Et gi verschidde Diätë baséiert op watermëllech, awer all si mat der Noutwendegkeet verbrauchen op d'mannst 1,5 kg Kotelmécher päpstlech pro Dag.
Heiansdo gëtt d'Fra däitlech, ob eng Mandelkäerz nëtzlech ass wann Dir Gewiicht verléiert. Dës Froen si wéinst der Tatsaach, datt Watermeloun eng zimlech séiss Fruucht ass. De Kaloriegehalt vu watermelon ass nëmmen 30 Stécker pro 100 g. Also eng hallef Kilogramm Zelle wäert den Kierper nëmmen ongeféier 450 kcal bréngen.
Wa Watmëlmung hëlleft fir Gewiicht ze verléieren kann aus senger Eegeschafte verstanden ginn:
- Waassermeloun huet eng staark diuretesch Effekt, hëlleft fir iwwerschwemmlech Flëss ze brengen, a sengem Kierper kann méi wéi 2 Liter sinn;
- Waassermelouner fëllen den Magen, stierft hongereg, en Minimum vu Kalorien ze bréngen ;
- Watermelon enthält wichteg Stoffer fir den Kierper, wat den Kierper hëlleft doduerch Nahrungskëscht méi einfach ze toleréieren.
Ausleeën vun den Eegeschafte vu watermelon, hir Virdeeler a Schued, et muss ugeholl ginn datt dës Fruucht net allen nëtzlech ass. Et sollt net vun Leit mat esou Problemer benotzen:
- Nierend Krankheeten, well se net mat enger grousser Flëssegkeet bewäert kënne ginn, wat zu interne oder externe Oehedung féieren;
- Urolithiasis, besonnesch wann d'Stee méi héich wéi 4 mm;
- eng Stéierung vum Bauch, well d'Wassermëllech nëmmen Diarrhé erhéijen an d'Dehydratioun féieren.
Ausserdeem ass et ze behalen datt déi éischt Wassermëlser mat Nitraten gesat ginn, déi de Kierper vergëft. Dofir, fir Gewiicht ze verléieren mat dëser Fruucht ass nëmmen wann déi richteg Saison vun Akléer ufänkt.