Hei ass eng Sommesaison unzeschléissen mat watermelzeg. Déi riseg gestreift Beeren, déi onheemlech séiss a séiss sinn, sinn e perfekte Summer Menü. Et ass einfach onméiglech ze widderstoen an net e puer Kilo vun dëser Delikatesse ze iessen, an dann dejéinegen denken, ob si Fett aus der Mierermeloun kréien. Vill Leit, déi iwwer Iwwergewiicht oder net gär hunn, se ze kafen, limitéieren Äert Iessen lecker Beeren fir Angscht ze kréien besser ginn. An se maachen et net richteg. Nodeems d'Experte, wat wat mam Mëllech sinn, sinn se einfach eng onbestänneg Quelle vun Wäertstoffer. Mee, leider, d'Saison vun dësem séissen Dessert féiert ganz séier, an dofir ass et adäquat datt Dir selwer d'Chance hutt, e schmackeg a nëtzlechst Traite wéinst ärer eegenen Fehler ze genéissen.
Waassermelonen sinn ganz räich an Vitaminen, a well d'Beeren si bal ëmmer frësch giess ginn, si si voll am mënschleche Kierper komm. An der Zesummesetzung vun de gesträiften Risen fannt Dir Vitamin C, Carotin, B Vitamine, wéi och rare rare Aminosäuren, Mineralverbindungen, Antioxidantien, organesch Sauerstoff an dergläichen. Duerch dës Wassermëlser huet en Effekt op d'Verdauung, huet Ballaststoffer vum Darm entwéckelt, d'Zellen erofgeholl, den Metabolismus optiméiert, féiert natiirlech Entzug vun der Liewer an Niereren vu Sand a kleng Steng, normaliséiert Blutdrock a Aarbecht, kann e Mëttel fir de Kriibs ze verhënneren. Awer, Ernährungsministär géint de onkontrolléierten Konsum vu séiss Beeren, virun allem fir Leit mat chronesche Krankheeten an déi déi opgewuess sinn, ob an obwuel.
Kann ech Gewiicht vun enger Mandelkonk?
95% vum Pulpett vu watermelon besteet aus Waasser, et huet och vill Zucker, mee de Kaloriegehalt vun der Berry ass nëmme 27 kcal pro 100 Gramm. Awer Dir kënnt aus Beeren erholen, virun allem wann et schonn Problem mat Iwwerbezuele geet. D'Waasserdéift an de Pulpis vu Watermelon kann d'Entstehung vun Oedem féieren. A wann et am Kierper ass e Plus vu fettegen Depositioune, déi de Waasser Salz Metabolismus verschlechtert, gëtt d'Erscheinung vun der Äschen nett onendbar.
Zousätzlech ass watermelon net förderen fir d'Säierung, et ass nëmme gutt fir d'Roll vun engem liicht Snack, net e ganze Miel. Am Géigendeel stimuléiert dës Fruucht d'Produktioun vu Mëssbäck, doduerch Appetit erhéijen, an dëst kann zu Iwwerdrossen an Erscheinung vun extra Pounds ginn. Abusing watermelons, eng Persoun kaaft selwer vun anere Wäertstoffer entstane sinn, Onbalancen ufänkt, wat zu negativen Konsequenzen féiert, och iwwer Iwwergewiicht.
Vill Leit si besuergt net nëmmen de Problem, egal wéi se Fett aus der Mettelmëlser kréien, awer och eng ähnlech Fro iwwer d'Melon. Et ass och ganz nëtzlech, reich an Vitaminen a Spuerelementer, awer et huet och vill Kohlenhydraten . Ausserdeem ass Melon staark verdaut a schlecht kombinéiert mat aner Liewensmëttel, sou datt et net owes am owes a no bei schwieregen Iessen ësst. A vu groussen Quantitéiten dovun ass ganz wäit eranzekommen.
Ënnert wéi enge Konditioune kënnt Dir Gewiicht vun enger Mandelkonk?
Déi, déi sech gär vun der gestreift Beier léiwer an interesséiert sinn firwat si Fett aus watermelon kréien, sollten wëssen datt:
- Delikatesse kann net kombinéiert mat héich Kalorieprodukter;
- wéi och mat Produkter, déi eng grouss Zuel vun Dësch Salz dohin hunn;
- ësst et an oniwerbar Mengen.
Fir net vun der Mëschung ze erhuelen, sollten d'Grondschoul ersat ginn, während d'Begréissung selwer am Baken a Baken. Eng gutt Léisung wäert och Watermelon entladen Deeg e puer Mol pro Woch sinn.
Wäerten si vun der Mettelmonn an der Nuecht?
Waassermelon kann esou séier wéi méiglech harmlose Snack iessen. Awer ier Dir et net iessen eppes Saatz. D'Iesse sollt 2 Stonne virum Schlofzëmmer sinn. Watmëllech bei der Nuecht muss Dir ufänken an e ganz moderéierte Betrag - 300-400 Gramm.