Goat's Mëllech ass gutt a schlecht

In de Geschäfter fannt Dir ëmmer d'Kuch Mëllech, awer d'Zieegung ass eppes, wéi eng rar Delikatesse. D'Experten soen datt et an dësem Tart drénken, datt d'maximal Quantitéit vun nëtzlechen Substanzen enthale gëtt an et kann e Recht op eng universell an heelend Heilwierk gesi ginn. Vun dësem Artikel kënnt Dir erausfannen, wat ass d'Benotzung vu Goat Mëllech a wéi vill Kalorien et do sinn.

Profitéiert a Schued vu Goat's Mëllech

Goat's Mëllech ass vill méi nëtzlech wéi Kuhmilch, och anescht wéi déi zweet Variante, et huet en alpha-1s-Casein net a verursaacht also kee Magen. Zousätzlech ass d'Notzung vu Goat Mëllech fir Diarrhoe onnatierlech - et kënnt Iech séier mat all Manifestatiounen vun der Stierfhëllef deelzehuelen. Wann d'Kuchmëllech oft eng allergesch Reaktioun ass, da gëtt dat an dësem Fall net beobachtet. Den Haaptvirdeel vun der Zalot Mëllech ass eng rieseg Vitamin an Mineralstoffer: e komplette Komplex vu B, souwéi A, C, E, D, H an PP. Dëst ass vläicht déi meeschte komplizéiert Vitamine vun engem Produkt! Biotin, Lecithin, Cholin, Albumin an Globulin sinn och op der Lëscht vun nëtzlechen Substanzen déi d'Kompositioun erofhuelen. Vill vun dëse Substanzen hunn e bëssche gudden Effekt op d'Erscheinung: si gläicht d'Haut, d'Konditioun vu Näischt an Haeren verbesseren.

Zousätzlech si sou Mëllech etlech vill Mineralien, besonnesch Kobalt, wat e positivt Effekt op de Stoffwechsel huet. Och an der Geess Melke, Kalzium, Mangan, Fluor, Phosphor, Natrium, Magnesium, Jod, Molybdän, Kobalt a Kalium enthalen Calcium, Mangan, Fluor, Kuel a Kalium, déi d'Aarbecht vun all Kierpersystem optimiséieren, d'Häerz a Bluttgefässer stäerken an den Nervengewebe stabiliséieren.

Allerdéngs sinn déi speziell schiedlech Properties vun dësem Produkt disponibel. Zum Beispill, et huet vill Fett, an et ginn keng Lipase-Enzyme déi hëlleft se ze bremsen. Wéinst deem seng Eegeschafte vu Goat's Mëllech mat enger Ernährung sollt mat Vorsicht gebraucht ginn. Wann Dir se benotzt, fir e Kand ze ernähren, verdëllegt se mat Puppelchen oder Muttmëllech.

Wéi vill Kalorien sinn an der Ziege Mëllech?

Kaloresch Inhalt vu Geessmilch ass méi héich wéi dee vun der Mëllech. Also, zum Beispill, an der Natur (Roude) Geessmilch 68 kcal, während 3 g Protein, 4,2 g Fett a 4,5 g Kohlenhydrater. Trotz dem verstäerkten Kaloriegehalt ass et ganz gutt absorbéiert an hëlleft den Kierper beim Erhale vum Muskelgewëssen (dëst ass erreecht wéinst der grousser Verdauung vum Protein).

Diessen op Ziegler Mëllech

Et gi verschidde Varianten vun enger Diät op d'Geess Melke. Mir wäerten zwou Méiglechkeeten diskutéieren: kuerzfristeg ze schnell an e puer kg virun der Vakanz ze läschen, a laangfristeg, fir lues a qualitativt Gewierverloscht an déi ideal Konservatioun vun de Resultater entwéckelt.

Diät op Geess Melke fir 3 Deeg

All zwou Stonnen, drénken 1 Glas Geessmilch - just 5 Brëller pro Dag. Eemol am Daag ass et erlaabt Brann oder Ziichter ze bréngen. Ausserdeem kënnt Dir Waasser ouni Limit drénken. Fir méi wéi 3 Deeg sollt dës Ernärung net beobachtet ginn an du solle suergfäeg ausléise loossen: um éischten Dag gitt d' Diät Mëllech Brei oder Zopp an awer nëmmen vum zweeten Dag benotzt Dir déi üblech Produkter.

Diät op d'Geessen Mëllech an déi richteg Ernährung

Sou eng Ernärung kann esou laang wéi erwënscht bleiwen. De Gewiichtsverloscht ass 1-1,5 kg pro Woch. Wann Dir op déi gewënschte Resultat kënnt erreechen, weider Fir esouguer 1-2 Wochen iesst fir d'Resultater ze fixéieren.

Approximativ Ernärung:

1. Frëschmäert: Eeër aus 2 Ee oder e Portiouns Kaf op dem Waasser.
2. Déi zweet Frühstück: e Glas Goat Mëllech.
3. Mëttegiessen: hell Salzeg Suppe.
4. Frësch.
5. Dinner: Kabbel / Zucchini / Geméis Mix + Magerfleisch / Geflüchteg / Fësch.

Daat esou ze diversifizéieren, musst e Maximum vu Geméis iessen, an Dir wäert d'Form vun Ären Träim fannen.