Cholodec huet laang Popularitéit gewuer an ass e regelméisseg Formel bei festlech Dëscher. Praktesch an all Land ass et e Rezept fir d'Virbereedung vun der nationaler Holodtsa, déi aner Nimm ass: d'Mëller, d'Geleeënheet an d'Aner. Et gi vill Méiglechkeeten fir dës Form ze preparéieren an d'Zesummesetzung vun der Kälte, mä aus eisem Artikel léiert Dir iwwert seng Variant fir Gewiicht ze verléieren.
Nëtzlech Properties vun der Käl
D'Popularitéit vun engem gesonde Liewensstil geet séier an, sou vill Leit mengen, datt eng Keelt nëtzlech ass. D'Kompositioun vun dësem Geriicht enthält en Element wéi Kollagen - e Protein, wat d'Basis vun de Bandegewëss vum Kierper ass. Hien ass responsabel fir d'Entwécklung vu Bandegewëssen an hir Gesondheet. Collagen hëlleft erëm Zellen a kämpft Falten, andeems se de Alterungsprozess verlangsamt. Dëst Element verhënnert de Verlust vun Elastizitéit an d'Jugend vun der Haut, wéi och de Fall vum Knorpel. Duerfir ass d'Benotzung vum Holland eng exzellente Mesure fir d'Vermeide vu Gelenk- a Knochenheeten.
In der Käl sinn Stoffer, déi hëlleft mat Krankheeten vum Muskelgeschlecht. D'Zesummesetzung vum Dëse Pudding enthält Vitamine vun der Grupp B, déi zu der Bildung vu Hämoglobin beitragen. Gelatin huet e positiven Effekt op d'Gelenker an de Muskelgeschlecht. Lysin (Aminosäure) fördert d'Absorption vu Kalzium, a kämpft mat verschiddene Viren.
Den Retinol, deen an der Kältekette enthale sinn, ass e ganz staarken Antioxidans, deen hëlleft géint de Kierperradikal ze schützen, a Retinol huet e positiven Effekt op d'Visioun a stäerkt de Immunsystem. Fetteg polyunsaturéierte Säuren si roueg de Nervensystem a positiv beaflossen seng normal Funktioun.
An der kaleger Glycin ass och dobäi, e Element wat fir normal Funktioun vun Hirn an eng gutt Gesondheet gespaart gëtt. Glycin kann d'Gefiller vun Angscht, Angscht, emotionalen Spannungen, Ersatzstécker maachen. Häerzenswert huet d'Verbesserung vum Gedächtnis beaflosst an ass souguer mat längerem Stress an Depressioun ze engagéieren.
Drénken eng Keelt virum Alkohol den Affer vum Syndrom am nächsten Dag erliichteren.
Diät kal
De Kaloriegehalt vun dësem Dëppe hänkt dovun of wéi se gekacht ass an d'Ingredienten ausgewielt ginn: Zort Fleesch, Gewierz, Fettfilm, Waasser a Additiv. Déi kaloresch kal kal - gekacht aus dem Schweinefleisch, dann - e Poulet Käl. An déi meeschte Kalorien ass eng kal, gekacht vum Rëndfleesch. Dofir, wann Dir Iech gewonnert sidd, ob et kalt Fleesch gëtt mat enger Diät iessen - d'Äntwert wäert positiv sinn. Beef Chowder ass ideal fir jiddereen, deen sech ëm hir Figur këmmert an hält d'Zuel vun Kalorien verbraucht.
Wann Dir de kaloresche Inhalter vun der Kälder reduzéiere wëllt, ersetzen d'Ingredienten mat Produkter mat méi kaloresche Inhalter. Dir kënnt och d'Quantitéit vum Waasser erhéijen, an d'Quantitéit vu Fleesch ze reduzéieren. Dofir wäert de Kalorie Inhalt zréckhänken.
Mir bidden Iech e Rezept fir eng schwiereg, awer lecker Gericht - eng Këllze déi an der Ducane Ernährung preparéiert gëtt. De Geschmaach vum dës Kälte vum normalen ass net ënnerschiddlech.
Diät kal
Zutaten:
- Hënnegleet - 2 Stéck.
- Zon - 2 Stéck.
- Rëndfleesch;
- Muerten 0 2 Stéck;
- Blieder;
- Knuewelekken;
- Klackespär.
Virbereedung
D'Fleesch grëndlech d'Waasser drénken a fir 3 Stonnen am kale Waasser drénken. Fuert dann d'Kanalisatioun an d'Spiischt erem. Transfert et zu engem grousse Buedemappe, géi zwou Zentimeter Waasser. Huelt d'Pan op den Uewen, bréngt et zu engem Kach, bréngt de Schaum aus. Dann,
Periodesch dobannen vun der Ziil an de Buedem, wann et soft gëtt - an eng nei. Am ganz eischten Zëmmeren huelt d'Zwiebel, futti Karrotten, Päpp a Blat. Wann d'Fleesch liicht aus de Steng getrennt kënnt aus dem Feier. Verpasst d'Fleesch an e getrennten Behälter, liacht cool. Kuckt de Buedem: addéieren Salz fir ze schmaachen, kréit den Kapp vum Knuewel. Niewent Dir musst d'Seechei duerch verschidde Schichten vu Gaze behalen.
Kachen Fleesch a klenge Stécker an d'Uebst fir e grousst Iessen - ronn hallef halen, dann de Buedem an d'Kaf fir vier Stonnen. Gutt Appetit!