Net all lëschteg Sandwich kann als nëtzlech sinn. D'Kombinatioun vum Brout mat enger décker Schicht vu Botter a Wipp ass schwéier ze gesiessene Liewensmëttel ze nennen. E Sandwich kann awer e schmackhaft a nëtzlech sinn. Zum Beispill, wann Dir Avocado Pulp als Haaptzoufwerd benotzt. Avocados bal keng Carbokydren, Zocker, Cholesterol a schiedlech Fett, an Avocado Paste oder Guacamol, ass eng gutt Alternativ zu Ueleg. Bal all Rezepter vu Avocado-Sandwichen benotzen ganz mëllen Fruucht, fir datt en Drénk gedréckt huet, et war e klenge Dent. Mir bidden e puer einfache Rezepter fir Sandwichen an Avocados, mir hoffen datt Dir se gären hunn.
Sandwich mat Avocado a Lachs
Avocado ass perfekt kombinéiert mat roude Fësch, loosst eis, zum Beispill, Lachs.
Zutaten:
- Brout oder Parmesan;
- Avocado;
- Salmon;
- Zitrounejus;
- Kéis an schwarze Oliven fir Dekoratioun.
Virbereedung
Fësch a Fleesch Avocado schneiden an dënn Schichten. Awer Avocados hunn net däischter, mir si mat Zitrounejus lues geschmiert. Op de Puff mécht de Avocado, op en Topf vu Fësch. Wann Dir schreift, dekoréiert e Sandwich mat Avocado a Lachse mat Olivebierg an Kéis.
Sandwich mat Avocado a Knuewel
Eng Variante vun engem Sandwich mat Avocado fir e liicht an gesonden Imbiss.
Zutaten:
- Brout fir Toast - 10 Stéck;
- Olivenueleg - 50 ml;
- Avocado -1 St.
- Knuewel - 2 Nuechten;
- Salz - 2 g;
- Zitrounejus - 20 ml.
Virbereedung
Kuckt d'Toast an d'Dreiefrësche, fëllt de Brout mat e klengt Ueleg. Da loosst de Brout an engem onofhängege Wénkel bis zu 180 Grad op 5-7 Minutten. Den gewaschenen a geschälte Avocado ass ofgeschloss ginn aus dem Steen an et mécht e Puree vun deem an engem Mixer. Fuert den zerdréckelen Knuewel, e Iesselier Olivenueleg, e Iessel vun Zitrounejus, rous. Maillot Toast, huelt aus dem Ofen, lasst eis e bësse cool maachen. Vun uewen huelt eis Brout mat engem klenge Knuewelke Knuewe gereechen, d'Pär preparéiert aus dem Avocado, a mat Blummen dekoréieren.
Sandwich mat Avocado a Tomaten
Dëse Snack ass séier a geschitt fir e Familljefriibs, a fir e festen Fest.
Zutaten:
- Avocado - 1 St .;
- Tomate - 1 pt.;
- Botter - 2 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Knuewel - 2 Nuechten;
- Kéis - 100 g;
- Salz;
- Schwaar Brout - 8 Stécker.
Virbereedung
Fruucht de Brout am Botter fir e puer Minutten. Mir reuzen de gereest Brout mat Knuewel. Mir schneiden déi Tomaten an dënnen Platen. De Avocado Pulp ass geschnidden an Placken. Mir hunn d'Tomaten op d'Brout verbreet, duerno de Avocado, liicht gesalft, mat gerotéierte Kéis. Mir hunn d'Sandwichen an e virgemaachten Ofen bis 220 Grad brat, fëllen fir 5-10 Minutten bis de Kéis fänkt un ze schmelzen. Een Sandwich mat Avocado a Tomaten ass prett.
Elo weess Dir, datt net nëmmen Saloten aus Avocados de Recht op Liewensqualitéit an Ärem Kuchbuch. Sech sécher dës Rezepter ze probéieren an e gudde Appetit fir Iech!