Rolls sinn net nëmmen eng japanesch Plat, mee och e berühmte Vatikan aus Lavash. Dëst ass wat mir elo iwwer eis schwätzen. Rolls mat Hënn ass eng gutt Iddi fir eng einfach Snack, wat och perfekt ersetzt den Haaptaltaalt fir jiddereen, deen sech a Form halen wëll. Dëse Snack ass bequem fir ze preparéieren an ze huelen, ausser et ass eng gesellegt Sättigung ouni d'Gefill vun iwwerdaucht.
Rolls mat geräiftem Huebe - Rezept
Rolls mat engem geräiftem Poulet kréie si entweder e Dagdag oder eng Dagesfeier, ausser d'Ingredientsen déi dës einfache Snack bilden kann op Äert Diskretioun geännert ginn.
Zutaten:
- Lëftche oder Tortilla - 2 Stéck.
- Crème Kéis - 1 Pack;
- Salat - 4 Blieder;
- geräiftem Hënn Brust - 250 g;
- Gurken - 1 Stéck;
- Muerten - 2 Stécker;
- Avocados - 1 Stéck;
- Salz, Pabeier - fir ze schmaachen.
Virbereedung
Viru Kachen woubäi mat Huhn, Tortilla oder Lavashfett mat Rahm Kéis oder "Philadelphia" Kéis an vill Iwwerzéit mat Gewierzer. Als nächst kënnt aus enger Kante vum flach Kuch un d'Fëllung ze liesen: éischt ginn d'Wäissblatche gefroot, an duerno vun Hähnchenfilet, Stécker vun Gurken, e klengt gerappt op e grousst Rieder vu Karotten a Kibelen vum Avocado als Ziel. All dat ass lénks ass d'Rolle gedréckt a geschnidden mat irgendeng komfortable Stécker.
Fréije Rollen mat Hëckel - Rezept
Räispapier di als "Wrapper" fir Fréijoersrollen ass elo bal all Ecke verkaaft, an de Geschäfter mat chinesesche oder koreanesche Produkter. Esou e Ersatz fir d'Weessbegrëffer, déi eis vertraut ass méi diätetesch, an dofir brauch nëtzlech.
Zutaten:
- Geméisofstall (fir Réischteren) - 4 Elementer;
- Gekocht Huebe Brust - 500 g;
- Zon gréng - 1 Bunch;
- Kabbel - ¼ Kaffi;
- Muerten - 1 Stéck;
- Zooss "Barbecue" - ¼ St.
- Worcestershire Sauce - fir ze schmaachen;
- Rezeptpabeier - 20 Blieder.
Virbereedung
Mir waarmem Geméiswierk op Tief fritt bis op 190 Grad.
Während d'Ueleg heizen, preparéieren d'Füllung fir Fréijoersrollen. Fir dëst z'erreechen, an enger déifer Schuel grong Zwiebel mëschen, geriwwe Mieres an Zerkot. Huet gekachte Hënn Brust an salzerem Waasser zerplanzt an ass an d'Waasser gemëscht ginn. Spoon eis Stuff op d'Mëtt vum Räisblat verbreet, déi Kante ginn aus Waasser verschmiert. Roll d'Rolle op dräi Säite mat engem Enveloppe, a rollen dann mat engem gewéinleche Rolle. Ready gemaacht Fréijoersrollen mat Hënnebraten bis déi knusprechesch Goldkrust gutt Friicht an servéiert mat "Barbecue" Sauce.
Wann Dir Kalorien ass, da wäschen d'Rollen net ze fritt, awer direkt servéiert op den Dësch mat Sojasauce. Gutt Appetit!