Et gi vill Diaken, déi op dem Konsum vu héich kaloriege Liewensmëttel baséieren, awer nëmmen a limitéiertem Betrag. Dozou gehéiert och Kokosnoss, de Benefiz a Schued vun deenen d'Thema Controversie a vill Studien bleiwen. De Energiewäert vum Produkt ass 364 kcal pro 100 g.
Profitéiert oder Schued vun de Kokosnoss ze verléieren fir Gewiicht ze verléieren
Trotz den héije Kaloriegehalt ass et erlaabt datt de Produit an der Diät net a klengen Zommen an Är Ernährung bréngt.
- Den Verléiere vun extra Pounds ass wéinst der Präsenz vu fettigen Ueleger, déi zu Fettverbrennung beitragen.
- D'Benotze vu Kokosnoss zum Gewiichtsverloscht läit och an der héiger Struktur vum Pulp, wat Glasfaser ass. Beim Kauen am Mentalhavall gëtt eng grouss Quantitéit vum Spezies verëffentlecht, wat zu der Primärverdaach vu Zucker féiert. Während dëser Zäit ass vill Magie Saft verëffentlecht ginn, wat d'Zäit vun der Verdauung vun de Liewensmëttel reduzéiert. Zousätzlech träicht de Faser bei der Cleanmung vum Däitscht aus Schlacken an aneren Offallprodukter, an et füllt den Magen an verringert d'Gefill vu Hunger fir eng laang Zäit.
- Duerch d'Präsenz vun enger grousser Zuel vu B Vitamine a Ascorbinsäure verbessert de Stoffwechsel an d'Immunitéit gëtt verstäerkt.
- D'Zesummesetzung vum Kokosnoss-Ueleg enthält eng grouss Zuel vu Laurinsäure - e staarkt Antioxidans, wat hëlleft fir Iwwerstëmmung ze bekämpfen.
Vill wëllen net vun der Miel leiden an d'Präferenz fir getrockene Kokosnoss, d'Virdeeler a Schued vun deem onverännert bleiwen, awer nëmmen de Kalorie vu sou ee Produkt vergréissert bal 2fache.
Wat d'Kokosstécker Mëllech verbessert, vergréissert d' Metabolarate séier a verbessert d'Verdauung am Allgemengen. Engesaat vun der Zesummesetzung vum Getränk ass eng grouss Zuel vu Vitamine a Mineralstoffer, déi e positiven Effekt op d'Aktivitéit vum ganzen Organismus hunn.
Kokosnoss kann net nëmme Virdeeler bréngen, mee fir den Kierper Schued, mee dëst ass nëmme méiglech wann grouss Quantitéiten verbraucht ginn an och an der Präsenz vun der individueller Intoleranz.
Kokosnoss
Dës Methode vum Gewiichtverloscht gëtt fir 4 Deeg berechent. Während dëser Zäit, jee no Ärem ieweschte Gewiicht, kanns de 3 bis 6 kg verléieren. De Menu ass relativ einfach.
Éischte Weekend:
- Frühstück: 2 Zoppeläffelen. e Lëpse vu gekachten Brécke gereeg an no 10 Minutte. halle Kokosnoss;
- Mëttespaus: 100 g Fettgehalt a Kéisezwerg;
- Däin: eng Hälschent vum Reis a no 10 Minutten. vun der Halschent.
Den zweeten Dag:
- Frühstück: 2 Zoppeläffelen. Eeschteljeeën vu gekachten Bréiwerrees, no 10 Minutte. Polokokosa a Kaffi;
- Mëttespaus: 150 g Fettgehalt an engem Fettgehalt;
- Iessen: 2 Zoppeläffelen. Läffel vu Reis, no 10 Minutten. Polokokosa a Kaffi.
Den drëtten Dag:
- Frühstück: 3 Zoppeläffel. e Lëpse vu gekachten Brécke gereeg an no 10 Minutte. halle Kokosnoss;
- Mëttegiessen: 2 Téi grénger Téi;
- Iessen: 2 Zoppeläffelen. Läffel vu Reis, no 10 Minutten. Polokokosa a 40 Gramm Fettgehalt.
Véiertel Dag:
- Frühstück: 2 Zoppeläffelen. e Lëpse vu gekachten Brécke gereeg an no 10 Minutte. halle Kokosnoss;
- Mëttespaus: halle Kokosnoss;
- Dinner: 100 g Fettgekäschte Kéis.