Aus "Hercules" kanns de net nëmmen Korrigéieren - net manner mëller a nëtzlech Pikanen aus Haferflakelen. An zënter si och fir eng kuerz Zäit preparéiert ginn, kënnt Dir Äert Iesse viru Kaffi oder Mëttegiessen genéissen.
Wann Dir ni Huetzepfannen ni gemaach hutt, empfehlen Dir Iech de Rezept méi einfach ze probéieren deen Dir fir jiddereen kukkt.
Pancakes op Joghurt mat Haferflakelen
Zutaten:
- Flakelen "Hercules" - ongeféier 200 g;
- Miel an / c - ongeféier 1 Coupe ouni Rutsch;
- Salz - eng Prise;
- Soda - e bësse méi Prise;
- Zitrounejus - 1 Z'iww. Löffel;
- Kefir 1,5% Fettgehalt - 0,5-0,6 l;
- Ee - 2 Stécker;
- raffinéiert Sonnenbléie-Ueleg - 30 ml + 60 ml.
Virbereedung
Fir mat engem Melem "Hercules" mat engem Kaffismüller an Miel ze fréihen a mam Weessemol ze vermëschen, dann Salz, Eegelen getrennt Saut, Soda, geschniddener Esseg, add to kefir. Mir verbrennen Kefir mat Eeër, gi mat 2 Linnen mat Botter an fänken eng kleng Salz gesammelt ze ginn. Well vymeshivaem dass et keng Klengen sinn. Loosst de Pancake batter fir ongeféier eng hallef Stonn sinn, dann op d'Pan ze erwëschen an d'Pikanen ze froën, a si mat grousser Suerg ze wiesselen, wéi se liicht ofräissen.
Dir kënnt Pâtisserie op Haferfloss kuken ouni Miel - et wäert e bësse méi einfach a schmaachend maachen. Allerdéngs, an dësem Fall wäerte mir Bratpfannen, méi wéi Pikanen .
Pancakes op Haferfloss ouni Miel
Zutaten:
- Botter Flakelen net gedämpft - 1-1,5 Téicher;
- Kefir ca. 1,5-2% vu Fettgehalt - 250 ml;
- Waasserstoff - ongeféier 200 ml;
- Ee - 2-3 Stécker;
- Salz - e puer Kneip;
- raffinéiert Ueleg - 30 ml + 50 ml.
Virbereedung
Oat Flakelen op enger sauberer, dichter Leinen servéiert, gefalteten a gerollt mat engem Walzen fir se ze liicht ze sträichen. Mir gi an den Emblem vu Container, pour Kefir a lass fir eng hallef Stonn oder 40 Minutten ewech a weiderspillen 2 Zorten. Läffele vu Geméiswierk, Eeër, Salz a Waasser. Stier bis homogen an direkt eis Pikanen an enger waarme Pan. Et ass besser, hinnen ze kleng ze maachen - also ass et méi einfach ze widderleeën.
Wann Dir kacht Magerack ouni Eeër kuken (dëse Rezept ass och fir Veganer a Vegetarier), si Bananen. Et stellt sech séiss, séiss Päikateuren, déi et besser ass, an der Ernährung iesst ze liesen.
Pfannekonscht mat Bananen a Haferflakelen
Zutaten:
- Flakelen "Hercules" - ½ Téi;
- waarm Waasser - 4-5 T. Läffelen;
- Bananen - 2 Stécker;
- raffinéiert Sonnenblummen Ueleg - 20ml.
Virbereedung
Place Flakelen, Banannen a Waasser am Aarbechtscontainer vun engem Mixer oder engem ähnlechen Apparat a flitt bis e glat. Mat engem Löffel, verdeelt den Teint an enger Bratpfanne, an där d'Ueleg scho gudd verwäert gëtt. Dës Haferflocken ginn un ongeféier 2 Minutten op all Säit virbereet. Serven fir den Téi, natierlech, ouni Zocker.