All Diät déi den Gebrauch vun der Mëllech ausgeschloss huet, kann als Molkerei gefeelt ginn. Norm ass et fir Leit déi allergesch fir Mëllechprotein hunn. Wann esou Problemer am Baby fonnt ginn, da misst eng Molkerei fir esou e Kand fir bis zu dräi Joer opgehalen ginn, a wéi d'Dokteren d'Diät iwwerdenken kann. Och eng Milkfreie Ernährung ass ideal fir Laktat Mammen, wann e Laktasemangel an engem Kand fonnt gëtt.
Dëse Schlimprogramm gëtt och preferéiert vu Leit, déi einfach mat Iwwermass kämpfen, well esou eng Ernährung eliminéiert de vill Fett, deen an Molkereprodukter fonnt gëtt, wat zur effektiven Entsuergung vun hallef Kilogramm féiert. Allerdéngs ass et ganz schwéier ze komplett mat der Milch ze verléieren, well meeschtens vun den Haaptproduiten Mëllech hunn . Awer dëst bekannte Getränk fir eis kann duerch Séiss oder Mandelmolch ersat ginn.
Approximate Menü vun net Molkerei
Frühstück:
- Frittéiert Eeër mat verschiddene Geméis;
- Bananen a Erdbeere pureo mat der Zousmol mat Zousatz;
- Téi, Kaffi oder Orangensaft.
Mëttegiessen:
- Liicht Zopp aus Hënn Brust oder Fettfaarf Fësch;
- eng Spinatsalat mat Tomaten;
- frësche Peach oder Nektarinen;
- Téi mat Zitrone.
Dinner:
- Fëschereschiwwere vu Polloakt a Päiperleken
Panéierméis mat Zousatz vun Eeër; - Bakroduktiounen;
- gréng Salat;
- Frësch gepressten Fruuchsap.
Mä wéi zum Snack ass d'beschte Optioun Nëss, gedrockene Fruucht , frësch Geméis a Fruucht.
Eng Mëllech-Diät fir Gewiissverloscht kann eng oder zwou Wochen daueren, dës Kéier ass genuch fir Iech an der Form ze bréngen. Méi laang op esou enger Ernährung ze sëtzen ass net néideg, tk. Mëllech ass ëmmer d'Haaptquell vu Calcium an aner wertvoll a nëtzlech Elementer fir eis Kierper.