De Réck traitéiert all Dag maximal Lasten, sittende Lifestyle, Feeler vu Sauerstoff a onverbued Ernährung - dat sinn ganz natierlech Resultater vu Verdauungsproblemer. Zu den bekannten Methoden zur Preventioun vu Krankheeten vun der Réck, sinn et e puer Gymnastik. Den Entwéckler vun enger vun de populärem Methoden ass Dr. Bubnovsky, deem seng Gymnastike gi benotzt fir d'Wirbelserkrankheeten ze behandelen an ze restauréieren.
Gymnastics Bubnovsky: d'Basis
Sergei Mikhailovich Bubnovsky ass e modernt Dokter, e Professer mat villen medizineschen Titelen. Seng Spezialiséierung ass de Muskelgeschlecht. Opgrond vu senger eegener Fuerschung entwéckelt hien eng Rei Techniken an war e Grënner vun der moderner Kinesiotherapie. Den Numm vun der Technik gëtt iwwersat als "Behandlungsmechanismus", wann de Mechanismus vun der Behandlung direkt op kierperlech Aktivitéit baséiert, gewësse Übungen, déi Resultater erreechen.
Kinesiotherapie huet eng Rei Zweiwel, déi proposéiert passiv a aktive Gebidder vun der Behandlung. Ënnert hinne gëtt et eng Massage, Physiotherapieübungen a souguer Outdoor Spiller.
Mat der Hëllef vun dëser Technik, wat Bubnovsky an sengem Buch "Praktesch Guide zu Kinesiotherapie" beschreift, kann een och d'Krümmung vun der Wirbelsäit, enger Hernia, Osteochondrose behandelen .
Gymnastik zu Bubnovsky's Technik bedeit d'Participatioun vum Patient, säi Interesse an de Prozess an eng individuell Approche. Therapeutesch Gymnastik gëtt och als "Behandlung mat de richtege Bewegungen" genannt, well genau an de korrekten Bewegungen, déi fir eng gewesse Krankheet adaptéiert sinn, laut dem Dokter e effektive Resultat geluecht gëtt.
Gymnastik am Bubnovsky System: Virdeeler
Bubnovsky's Method setzt sech op déi komplex Behandlung vu Spinalproblemer, awer och implizéiert en Impakt op e gewëssen Problem. Bubnovsky erfand e grondsätzlech nei Method fir d'Behandlung. A senger Meenung no ass d'Haaptursaach vu Réckprobleemt eng sittlech Lifestyle. Bewegung ass natierlech fir den Mënsch, dat mir heiansdo vergiessen. Oft ass d'Verschlësselung vun Muskelen, de Mangel vun gemeinsame Schmierung an de sessiante Lifestyle zu Problemer vun der Wirbels- a Schlauchverbuet.
Virdeeler vu Kinesiotherapie:
- Seng Basis ass den gewéinleche a mënschlecht Besoin - de Besoin fir Beweegung. Ënnert d'Bedrohung vun der Entwécklung vu schlëmmste Problemer mat der Wirbelsituatioun sinn Leit, déi eng Sessioun hunn an e sessiante Lifestyle hunn: Kontributiounen, Büro Mataarbechter, Treiber an aner Kategorien. Kinesitherapy ass entwéckelt fir de mënschleche Kierper erëm normal ze bréngen.
- De Mangel vun der Bewegung féiert zum Ausdrock vun engem Kräiz op d'Gelenker, wat e Problem vun engem jonken Alter ass an am Adulthood ass e schaarfen Krankheeten. Drëchen Gëtter an entspriechend d'Crunching entstoe wéinst engem Manktem vu Zuel vu Knäpsen an net genuch Produktioun vun der artikulare Schmierung. Kinesiotherapie bitt d'Entféierung vu Schmerz ouni Pillen a fir de Knuet an de Gelenker ze läschen.
- Oft sinn d'Probleemer mat der Wirbeldier beschwéiert kaafen an Athleten, déi hir Liewensart ze grouss ass. An dësem Fall ass et e anormal iwwerdriwwe Betrieb vun der Wirbelsituatioun, engem Futtball vu Verletzungen, déi de korrespondéierte Effekt an der Zukunft ginn. Niewent der Wirbelspray bitt d'Rehabilitatiounsmethod vu Bubnovsky therapeutesch Gymnastik a Massage vun den Gliedmaart, déi an der Verletzung sinn.
Eng Rei Kliniken benotzt d'Bubnovsky System fir d'Rehabilitatioun no Operatioune vir, fir d'Verdauungsproblemer ze behandelen an d'Krankheeten vum Motorapparat ze verhënneren. Wat d'letzebuerger virleet, Krankheeten ze vermeiden hëlleft eng Selbstbeschäftegung an der kurative Gymnastik. Ënner deene villen Übungen kënnt Dir speziell op Äre Problemsfeld orientéiert.