Eng Neiegkeet am Bodybuilding ass Training mat engem Tourniquet. Dës Aktivitéiten beinhalt d'Ausübung vun intensieller Übungen, während deenen den Bluttdurchstréim duerch e Tourniquet geklemmt gëtt. D'Entwéckler vun dëser Methode verspriechen eng grouss Zounong vun der Kraaft, der Muskelmass an der Ausdauer . Et ass ganz schwéier esou Resultater an der normaler Ausbildung.
Japanesch Wëssenschaftler hunn erausfonnt, wéi d'Tourneten fir d'Ausbildung de mënschleche Kierper beaflossen. Déi experimentell Experimente weisen datt während dësen Trainings de Niveau vum Wuesthormon hormonell um 290% erhéicht, wann et am normalen Zoustand vum Organismus vergläicht. Zousätzlech, duerch d'Verwäertung vu Gummiskerzen fir Stäerkt vu Kraft, erhéicht de Niveau vum Norepinephrin an d'Milchsäure.
Et gëtt dorunner geduecht datt d'Tournée fir Ausbildung leeft zu der Tatsaach datt d'Muskelen am Schockland wunnen an och eng Emwelt entwéckelt, wou eng kleng Laascht genuch ass fir datt de Muskelkraaftwierk unzefänken. No der Ausbildung ass de Bluttzocker staark erhéicht ginn, wat den Muskelwäiss vergréissert.
Verglach Experiment
Fir festzeleeën, wéi de Kautschuk Tournée fir Ausbildung funktionéiert am Kierper, waren Männer gewielt ginn, déi Übunge mat a ouni Tourniquet gemaach hunn. Et ass festgestallt, datt den Niveau vum Wuestum Hormon staark eropgeet, awer d'Kraaft ass um 50% geréng, an och Rescht hëlleft net séier ze kommen. Duerch dës Experimente kann et fäerdeg sinn datt d'Trainings mat engem Tourniquet méi efficace sinn, awer et ass derzou wäert datt d'Method dës nach net grëndlech ermëttelt gouf an näischt iwwer d'Sécherheet vun dësen Übunge bekannt ass. Wann Dir den Duerchbroch limitéiert, awer net dat maachen, de Niveau vum Wuesthormon verännert net. Virun den Tourniquet fir d'Formatioun ze benotzen, kuckt Iech un engem Trainer an engem Dokter ze konsultéieren.
Optiounsausbildung mat dem Benotzernumm: