An all Feierdeeg, wann Dir mat Frënn Frënn trefft, ass dacks de Magen mat engem "Fest" zefridden. Et ass schwéier z'erënneren datt Dir Iech sou séier wéi sou festive Deeg limitéiere kann, besonnesch wann et vill Delikatesse op der Tafel ass. Awer nëmme vu sou schmueler, awer ganz héije Kalorieesschier, kann duerno extra Centimeter an d'Taille hinzeweisen, an de Pfeil op der Waasserkugel geet ofgeschnidden. Ausserdeem, no enger Stëmmung ass et e Gefill vu Unerkennung, sou datt d'Entladestonnen an dëser Period ze gesinn sinn.
D'Entloosserdeeg no de Feierdeeg sinn eng kuerzfristeg Ratioun, déi op eng Rei vu Produkter beschränkt sinn oder all Dag vum Zuch nëmmen eng Zutate benotzen.
Dëse Entleedung ass ganz nëtzlech fir d'Vakanz ze arrangéieren, wéi et d'al Formen erëm fënnt, d'Gesondheet verbessert, den Stoffwechsel norméiert, d'Aarbecht vum Verdauungstrakt verbessert an och d'akkumuléiert Gëfter a Gëfter aus dem Kierper beseet.
Typen vu séier Deeg nom Uebst
All Entloossdag ginn opgedeelt op zwou Kategorien. Déi éischt ass ofhängeg vun den Nährstoffer, déi an der Ernährung herrschen: Proteinen, Kohleraatz a Fette. An dësem Fall ass Konsommatioun vu Fleesch, Fësch, Häre Kéis, Sour Crème, Getreide, Fruucht a Geméis ass recommandéiert.
Déi zweet Kategorie ass ofhängeg vun der Produktpalette vum Daagesmenü. Dir kënnt Fleesch a Fëschprodukter iessen, Zoppen, Séisses, Mëllech.
In normalerweis, festlech Platen enthalen vill Proteinen a Fette, wéinst deem wat an der Bauchverscholdung ofgelenkt an eng laang Zäit verdaut huet, e Gefill vu Unerkennung a Schwierbe verursaacht.
Fir d'Sauerstoffbasisbilanz am Kierper normaliséieren, wat no der Iwwerwaachung vun der sauerer Ëmwelt verschwënnt, gëtt et recommandéiert
Den Dag op Kefir no Oueren ze loossen
Dës Method fir eng Zäit ze organiséieren ass zimmlech schwéier, awer ganz effektiv. Am Dag vun esou enger Ernährung kënnt Dir zwee Liter Kefir an net méi wéi 1,5 Liter Mineralwasser ouni Gasen verbrauchen.