Egg Sonnegolcht - gutt a schlecht

Egg Sonnegol - e gemeinsamen Zutat, deen am Rezept fir eng rieseg Zuel vun Iessbueren beinhalt. Zur selwechter Zäit waren vill Leit interesséiert fir d'Nëtzlechkeet vum Eejäol, also ass et wäert ze fëllen an d'Lücken an d'Ausernanersetzung. Tatsächlech ass dësen Deel vum Ee e Gemësch aus biologesch aktiven a Nährstoffer, déi fir d'Entwécklung vun engem zukünftegen Vugel sinn.

Wéi nëtzlech ass d'Eegiel?

Wann Dir d'Kompositioun vun de Stoffer betruecht, heescht et dorunner datt dëst Produkt vill Mineralien, Vitamine oder aner Nährstoffe enthält.

D'Benotze vun Eejäol ass wéinst:

  1. Rich am Phosphor, néideg fir d'Bildung an d'Restauratioun vum Knuewëss.
  2. Nährstoffer am Ee ginn am Kierper am vollsten absorbéiert, wat an aneren Liewensmëttel extrem rar seet.
  3. D'Präsenz vun enger grousser Zuel vu nëtzlechen Substanzen verursaacht d'Verstäerkung vun de Schutz- a Regenerativfunktiounen vum Kierper.
  4. Eeschtens beaflosst den Nervensystem, wéi och de Stoffwechsel.
  5. D'Zesummesetzung umgëtt Omega-3 a Omega-6 Säuren, déi ganz nëtzlech sinn fir de Kierper. Si sinn wichteg fir hormonell Balance, Hautgesinn, Nägel a Hoer.

Et ass derwäert, dat Eegiel kann net nëmmen gutt, mee och Schied un dem Kierper. Dëst ass wéinst der Präsenz vun enger grousser Quantitéit vum Cholesterol, awer de Schued vun enger Persoun aus dësem kann nëmme fillen, wann eng Woch méi wéi siwen Eeër iessen. Et ass net méiglech, d'Gefor vun der Infektioun mat Salmonellen ze ernimmen. Also ass et wichteg, de Produit ze wielen an ze veraarbecht ze ginn an net Eeër a Roude Form ze iessen. Zousätzlech ginn et Leit mat enger individueller Intoleranz zu dësem Produkt, wat sech selwer a Form vun enger Allergie manifestéiert. Et ass och ze bemierken datt d'Eegiel héich Kalorien ass, also ass et 322 Kalorien pro 100 Gramm, also wann et ze vill vun hinnen ass, kann et d'Figur schueden.