Wéi attraktiv Toun - eng Huhn Diät! No e puer geckeg Hühnergrill gekäppelt Huhn Maknaggetts, geräifte Beem oder gefruerene Flügel. Allerdéngs, all dat an der Ernährung vun engem Poulet Diät fir Gewiichtsverloschter geet net zréck. Trotzdem gëtt sou eng Ernärung dech net hongereg a wäert effektiv effektiv sinn.
Ernährung op Hënn Brust
D'klassesch Variant vun enger Diät op Hënnebruten ass eng Woch fir eng gewëssen Art vun engem Liewensmëttel ze refuséieren an d'Ratioun no Regelen ze verkafen:
- Kaloriegehalt vun de Rallye - bis zu 1200 kcal;
- ½ ganzen Dag Liewensmëttel - Hënn Brust;
- ausser fir den Hënn Brust, Dir kënnt all d'Friichten iessen, all Geméis, all d'Cerealien an e puer Nuddelen (an enger Diät op Huebefleesch kuken gedämpft, gekachten oder gebacken);
- All dausend Desserts ginn ausgeschloss an all aner Produkter, déi net an der Lëscht enthale sinn, sinn ausgeschloss.
Also, eng Ernärung op Huetfilet léisst Äre Kierper vun der grousser Fett vu senger normaler Ernährung an de Kierper ofleeën. Äre Sample-Menu fir den Dag kann esou ausgesäit:
- Frësch. Cannabis + keng Fruucht.
- Zweet Frühstück: Téi ouni Zocker.
- Mëttegiessen: Huebe Brust + Receptioun oder Nuddelen + Geméis.
- Nomëttes Snack: Téi ouni Zucker, Fruucht.
- Dinner: Hënn Brust + Geméis.
All Kéier wann Dir op eng Ernährung eng Hënnbrout ass, muss et gekacht oder gebacken ginn an engem "Ärmelen" ouni Haut. A natierlech ass e Minimum vu Salz a Gesënnheet an e komplette Mankach vu Soßen!
Bis de Wee ass d'Ernährung op Hënn Brüsten Rezensiounen nëmme positiv op der Bedingung datt d'Fra's initial Gewicht méi wéi 60 kg ass, well fir dänesch Frae gëtt dës Ernährung net néideg Kalorien héich.
Diät op Huebeel
Huelt op Huet Suppe, deen eenzegen Zutate vun deem Hënn hir Bouillon ass ganz schwéier a ganz effektiv. Déi, déi Problemer mat Wëllen hunn, ass besser net mol ze probéieren. De Rescht op esou enger Ernährung kann a 4 Wochen vu 4 bis 7 kg verléieren.
Eng sougene Huhn Diät aus dem Menü enthält nëmmen e Produit - liicht gesalzt Hënn aus. Dir kënnt et iergendwou wéi Dir et bräicht, d'Wurzel vu Péiterséiel a Sellerie, Bucht Blat. Et ass wichteg fir all de Schaum ze beseechen.
- E puer Deeg erlaabt et 5-6 Téi Brote;
- ausser de Bouillon kënnt Dir grénge Tee ouni Zocker a Waasser drénken.
Wéi all d'Diagnosen, esou eng Huhn Diät ass geféierlech, well Dir kënnt schnell Gewiicht gewannen, wann Dir et falsch kritt. D'Ausgab solle graduell sinn, an 3-4 Deeg. Am éischten Dag fügen der Ratioun e Stéck Hierschtfilet an engem Apel, an der zweeter bis dës - e puer véier Reis a sou weider, bis Dir an enger normaler Ernährung kënnt.