De Gebärmutterpilot ass déi delikat. Dëst, éischtens, ass festgeluecht ginn duerch d'Gréisst (vill kleng) vun der Wirbel selwer, wéi och hir üblech Mobilitéit. Zweetens, an der Gebärmutterregioun sinn et vill Nerve Endungen a Vasekularer Formatiounen, déi natierlech zu enger Vergréisserung vum Schëffersyndrom féiert. A drëttens ass et eng Wirbellosarterie, déi Aufgab fir eis Gehir ze ernähren.
Als Resultat vun der zervikaler Osteochondrosis kann hir zerebrale Ischämie an esouguer engem Schlaganfall geschéien.
Behandlung
Nodeems sou eng verspriechend Eruewerung, lass uns kucken, ob et keng Übungen, oder aner Mëttel vun der Rettung fir den Hals vum Patient gëtt.
Also ass d'Behandlung vu sou Krankheete ëmmer komplex. Éischt ass et Analgetik, Antispasmodik an anti-inflammatoreschen Drogen, sou datt de Patient op d'mannst irgendwie mat senger Diagnostik coexistéiert gëtt. Zweetens, et Gäll a Sallef, déi en entzündlechen Effekt hunn, erlaben Iech erneit beschiedegt Gewëss. Drëttens, wat interesséiert eis virun allem Hals exercises fir Osteochondrose . Dir kënnt net ouni dës Saach maachen, och wann Dir mat Massage a manuell Therapie sessions geht, déi natierlech och wëllkomm.
An, an extremen Fäll ass dat chirurgesch Interventioun. Virun him ass d'Saach kënnt wann d'Osteochondrosis zu der Bildung vun enger Hernia oder Vernunft gefouert huet.
Übungen
Zu ärer Opmierksamkeet bidde mir O exercises géint Osteochondrose vum Hals, déi Deel vum klassesche Komplex vun der Ausübungtherapie bei der Osteochondrose vum Hals sinn.
- Mir entspannen d'Schëlleren, ziehen se op den Terrain. Déi Säit erënnert sech op, an all Exercises ginn mat engem stark verstreckter Hals ausgezeechent.
- Mir schüieren eis Kapp - mir ginn eis Kapp net zréck, zitt se liicht diagonal op. Mir fänke mat enger klenger Amplitude an 5 - 7 Wiederholungen (maximal - bis zu 50-mol).
- Den Kapp op d'Säit dreift - den Hals ass gestuerwen, d'Kroun ass méi no hannen, d'Schëllere ginn op d'Buedem gezunn. Mir entfalle de Kapp, a mat engem Bléck kucken mir eis hannert eisem Réck.
- Formal hu mir de Kapp op d'Schëller gesteet, awer tatsächlech musse mer op d'Tatsaach konzentréieren datt mir den Ouer op den Himmel zéien, dat heescht den nidderegene Hals zitt. Et ass recommisséiert d'Bewegung op de Spigel ze maachen fir d'Positioun vum Kapp ze iwwerwaachen - et sollt de ganze Gesicht kucken.
- Rot an de Gesiicht an enger Fliegerplattform zuerst d'Ohalel an enger Richtung zéien an dann den aneren. Mir ginn net den Kapp zréckschrecken, mir dreemen nëmmen d'Gesiicht - 5 - 6 Mol an enger Richtung. D'Schëlleren sinn beweglech, nëmmen de Kapp an den Hals.
- Niewendrun ass eng ganz effektiv Übung fir den Hals, déi no der éischter Sessioun seng Mobilitéit spekuléiert verbessert. Loosse mer Iech virstellen, datt mir e orange tëscht eis Hals an engem Kinn a mir schreiwen et mat eise Miessunge. Dat ass, mir schaffen mam Hals an mir maachen d'Gesiicht mat dem selwechte ovale just virun. Daach de selwechte Krees ze maachen, nëmmen an der entgéintene Richtung.
- Mir setzen eis Hänn an der Schloss, dréckt eis Stier mat eise Hänn - mir spannen eng Spannung, mir maachen d'Stier net biegen, awer mir drénken et mat all eiser Kraaft. Entspaanen, kippen Äre Kapp diagonal erop (net erausdrécken!).
- Huelt d'Hänn an der Schloss op der Réck vum Kapp, dréckt d'Réck vun der Hand mam Kapp. Dann entspaant den Hals, brécht op d'Këscht.
- Riets Hand brénge bei de richtege Tempel a dréckt de Kapp mat der Hand. Sträit der Muskulatur vum Hals verstoppt - déi riets Hand op de richtege Ouer stoe loossen an den Hals op déi lénks Säit ze kippen an de Kapp op d'Hand hänken. Äert Äert Hand op de Kapp op d'Plaz setzen.
- Lénks Hand an de lénksen Tempel setzen - mir widderhuelen d'Widderstand an d'Stréimung op déi aner Säit.
- Zirkulär Bewegung d'Schëlleren zréck a vir - 10 Mol eng Kéier.
- Mir dreemen d'Schëlleren 1 ëm ee - vir an rëm.
- D'Hänn ginn op d'Säit gezunn, de Daumen kuckt, de Kapp ass opgefouert ginn. Mir sennechend de Daumen an de Kapp bis op d'Broscht. Da bräicht d'Daumen erop, de Kapp geet zréck an diagonal erop.
- Mir leien entweder op de Bauch, leeën eis Hänn ënner der Stir zréck oder op eise Récksäz a setzen eng Roller ënnert eis Hals. Mir mussen geliwwert sinn sou laang wéi mir Gymnastik hunn.