Bis haut ass den Empfang vun engem Geyner déi einfachsten an schnellsten Manéier fir Gewiicht ze gewannen och fir déi, déi e zimlech dënnen Kierper vun der Natur hunn. Et sollt bemierkt datt d'Meedercher, am Hibléck op déi nidderegst am Verglach zu de Männer- Stoffwechsel am Kierper, den Empfang vun dëser Zort Sportnahrung nach ëmmer wënschenswäert - et ass besser fir e pure Protein ze hunn. Soss gëtt et e Risiko vu séier Akkumulatioun vun der Fettschicht, an net wéi d'Muskelmasse. Mee d'Männer léieren aus dësem Artikel, wéi eng Art geener ass déi bescht.
De beschte Geiger
An dëser Fro ass net vill vun der Qualitéit vun Komponenten a Kompositioun, awer och op der Kategorie Präis. Mir kucken d'Zesummesetzung vun ënnerschiddleche Instrumenter an wielt déi optimalsten. Also wat ass geener besser ze wielen?
- Cytogainer (pro Portioun: Kohlehydraten - 80 g, Proteine - 65 Gramm, e kleng Fett). Dëst ass ee vun de beschten anaboleschen Drogen, déi haut um Maart sinn. Fir de Kaloriegehalt vu Produiten ze erhéijen, kann et net mat Waasser gemat ginn, awer mat Mëllech oder Jus. Akzeptéieren esou e Geyner no Formatiounen an am Dag (bis 3 Mol am ganzen). Vill Experten, op d'Fro wéi eng Art Geyner besser ass, gëtt dës Optioun genannt.
- True Mass (fir e Portioun vum Produit: Kohlehydraten - 70 g, Proteine - 50 g, Fett - 17 g). Dëst ass eng exzellente, héich effektive Optioun, déi hëlleft d'Muskelkraaft schnell ze bauen an méi effektiv ze trainéieren. Dës Optioun sollt dobausse betäubt ginn ier se trainéiert ass an direkt nodeems et ass, a verschidde Männer huelen en zousätzlechen Deel virum Schlofzëmmer - fir d'Resultat ze fixéieren.
- Gravéiereg Mass (pro Portioun 334 g Produkt: Kohlehydraten - 251 g, Proteinen - 50 g, e kleng Fett). Dëst ass e zimlech schwéier Gewiicht gewiesselt, an et ass nëmme fir Leit déi iwwer laang Zäit chronesch net Gewiicht gewannen. Fir Äert Behënnerung ze erfuerschen, ass et recommandéiert datt een normale Portioun an 2 Deeler opgedeelt ass a mat engem Intervall vun 4 bis 60 Minutten geholl ginn ass.
- Aftershock Critical Mass
(an enger Portioun vum Produit: Protein - 52 g, Kohlenhydraten - 85 g, Fett - 18 g). Dëse Mëschung ass ee vun de beschte fir d'Gewiicht vum Muskelmassen. Et huet e mega mëllen Effekt op de Kierper. Akzeptéieren ass moudesch a virum Training, a no duerno. - Up Är Mass (pro Portioun: Kohlenhydraten - 58 g, Proteinen - 54 g, 11 Gramm Fett). Deen eenzegen Nodeel vun dësem Produkt ass dat als Protein Komponente, Casein an Soya hier Niewendéierend sinn, an am Fakt ass Sojaprotein de klengste biologesche Wäertindex. Allerdéngs, wéinst der Aktioun vu "luesen" Kohlenhydraten, fiert dës Produk un e puer Stonnen.
Wësse wat geingere sinn besser ze ginn, kann jiddereen den gewünschten Gewënn an der Mass erreechen an de Kierper vun Äre Träie fannen!