Wann Dir an de Buttek am Buttek fannt an déi meeschte prominente Plazen fannt Dir eng rieseg Auswiel u Rice, Buckwëll, Hirse, Kräizen an aner Cerealien an Hambieren. Awer d'Lentill, wann et an der Gamme sinn, wäerten bescheed soen net an der bemierkbarer Ecke: d'Fuerderung fir dëst onerdeemlech Produkt fir vill, ass elo kleng.
Profitéiert a Schued vu roude Linsen
Lentillen a Platen dovunner sinn net populär op eis Dëscher. A vergeblecht, well Lentillen - eng exzellente Quell vun nëtzlechen Mineralen, Vitaminen a Spurenelementer, déi fir eis Kierper néideg sinn. Et gi verschidde Sorten vu Lentelen. Déi populärste roude Varietéit vun dëser Planz. Et gi verschidden Ursaachen fir dëst: Éischt Geréch aus Lëtsch Produkter sinn besonnesch gutt, an zweetens sinn rout Lentillen am meeschten erstallt. Dofir ass et besonnesch populär bei Suppenliebhaber a mat Päiperleken. Zousätzlech ass et rout Lentillen, déi bekannt sinn fir hir nëtzlech Properties.
An esou enger Lentil ass eng grouss Quantitéit Eis. Dofir mussen Geriote vun dëser Zort Lentillen an der Diät vu Leit mat Anämie, schwangeren Fraen, Spender, agebaut ginn. Et gëtt nëtzlech fir eeler Kanner. Awer fir Kanner sinn d'Virdeeler vun de roude Lentillen relativ. D'Kanner sollen dës Produk mat grousser Suergfalt geint. Lentillen sinn schwéier ze verdauen Liewensmëttel, wat Bauchschwieregkeeten a Gasentzündung verursaachen kann. Aus dem selwechte Grond ass et net recommandéiert ze benotzen an Leit déi vu Krankheeten am Magen-Darmtrakt leiden.
Wat ass nëtzlech roude Linsen?
Dës Kultur ass duerch e groussen Inhalt vu Geméisprotein gekennzeichnet. Dofir, Platen mat roude Lentillen sollten an der Ernährung vu Vegetarier opgefouert ginn, well de Kierper muss onbedéngt genuch Protein fir d'Gesondheet erhalen. Zousätzlech ass Vegetatiounsprotein méi einfach wéi d'Déierenprotein verdaut an ass méi nëtzlech.