Haut si vill Ingéniegen en universelle Moyene fir géint d'Gewiicht ze bekämpfen. Tatsächlech, wann Dir de Wee vum Liewen net verännert deen Dir zu der Erscheinung vum Iwwerwaesswäert geführt hutt, da kënnt Dir kaum d'Situatioun mat Ingénice eleng änneren. Wéi fannt Dir Ingénieur an Iessensmëttel a wat seng Properties erlaabt Iech Gewiicht ze reduzéieren?
Therapeutesch Properties vun Ingénieur fir Gewiicht vu Gewiicht
Ingwer ass en echte Schatz vu Vitaminnen, Mineralstoffer a Nährstoffer. Duerch Konsuméieren, fëllt de Kierper mat Vitaminnen A, B, C, essentielle Aminosäuren a vill verschidden vitale Mineralstoffer. Den Ingénieur heelt den Kierper aus der Inn, an tatsächlech e gesonden Kierper ass méi einfach fir mat Krankheeten ze kämpfen, dorënner Iwwergewiicht.
Ginger stimuléiert aktiv d'Herz-Kreislauf-System, fir datt de Blutt méi séier am Kierper ze zirkuléieren an méi Nährstoffer méi ze verteidegen. Dëst beschleedert de Gesamtkonsekulatioun vum Kierper, wat eng vun de wichtegsten Konditioune fir séier ze eliminéieren.
D'Tatsaach ass datt héich héich Kalorie Ernährung zu Gewiicht gewann gëtt, well de Kierper déi onbenotent Energie an d'Form vu Fettzellen verbréngt. Mä eng scharf Reduktioun am Kalorie-Inhalt vun der Ernährung ass och net onnotéiert ginn: Den Kierper, entgéint vun de gewéinleche Mengen Liewensmëttel, décidéiert, datt d'hongereg Zäite gekämpft hunn a vill méi oft Energie produzéiere wéi normal, firwat och déi schwieregst Ernährung keen séier Resultat kritt.
D'Intresséierung vum Ingiter erlaabt Iech den Metabolismus op eegene Niveau ze halen, a mat enger kaloriener Ernährung fiert de Kierper en Energiespuerspektrum ze beweegen, wat zwéngt en Fettgeschäft z'ënnersichen. Sou schnell an effektiver Gewiicht verléieren.
Fir de Kaloriegehalt vu Liewensmëttel ze reduzéieren, ass et normaler genuch fir d'Iessen, d'Séisswueren, d'Fett an d'Mielsauden ze stoppen. Eet einfach: fir de Prënz - e Geri vun Ee oder Müsli, zum Dinner - Supp, fir e Snack - Fruucht, zum Dinner - Fleesch oder Fësch mat Geméis. Dës einfache Ernährung kann variéiert mat interessanten Platen, a Är Gewiicht ass ganz intensiv.
Vill Leit wonneren wéi iergendee Ingénieuren eppes zevill verléieren ouni extra Betriber an der Form vu Diaken a Sport. Wann Dir ze schlecht ass eng Ernährung, kann kee Metabolismus erhalen, an zousätzlech Mesuren am Fall wou Dir braucht. Allerdéngs wahrscheinlech, Dir wäert Gewiicht verléieren an an dësem Fall, dat ass just de Tempo 5-10 Mol méi héich wéi d'Methode weider.
Wéi een Ingénieur fir Gewiichtsverloschter ze iessen?
Mir bidden Iech eng Rei vun Weeër, fir Ingerecher fir Gewiichtsverloscht richteg ze iessen. Gleeft Dir net selwer fir se an der selwechter Form ze benotzen: addéieren et an ënnerschiddlech Platen, diversifizéiert Äert Menu an d'Gewënn ouni Gewënn ass ganz einfach an agreabel!
Bedenkt wéi et üblech gëtt Ingwer am Kachen ze benotzen:
- Hutt Dir probéiert mat Zimt fir Buns? Ingénieur kann sou genauscht benotzt ginn, awer am Diätmenu ass dëst Iessen nëmme 1-2 Mol am Mount fir e Frühstück.
- Ginger Puder kann zu all décke Getränk - heiansdo Tee, Kaffi an Limonade bäiginn.
- Fritt Ingwer
Als Marinade fir Fleesch, Gefligel a Fësch. Et brauch e bëssen - net méi wéi en halleft e Kaffelbett pro Kilogramm Produkt. - Wann Dir eppes gebakene Äppel mat Hunn ass, add een e bësse Buedemeng an Honor.
- Vergiesst iergendeng Ingelspiller mat Platen vun der japanescher, chinesescher a thailännescher Kichen.
- Ingwer huet geréischtert, gemëscht 1: 1 mat schwaarzen Pfeffer, Zitrounejus, Botter a Knuewel, ass en exzellente Dressing fir Zaloten.
- Ingénieur kann nom Gebrauch vu Séisser no Hëtzt behandelt ginn.
Wann Dir regelméisseg Liewensstil iesse mat der Zousatz vun Ingwer iessen, kënnt Dir Äert Kierper hëllefen fir méi Gewiicht méi intensiv ze läschen.