Nährstäerkster gleewen datt d'Vernoléissegung vun de Sauer vum Wassermëlser ass d'Resultat vun der Onsécherheet vun hiren nëtzlechen Eegeschaften, während d'Virdeeler vun de Watermelonen fir déi mënschlech Kierperschaft eng laang Zäit etabléiert huet. Zousätzlech, op enger gewëssen Aart a gekacht ginn, si si zu enger gewéinlecher wonnerschéiner Léift.
Besonnesch nëtzlech fir déi, déi stänneg a Sportaktivitéiten involvéiert sinn oder mat ville kierperlech Aktivitéit verbonne ginn. Hir Benotzung wäert eng ideal Geleeënheet fir d'Energie opzebauen.
Firwat sinn d'Somen vun Watermelon nëtzlech?
Si hunn eng grouss number vill nëtzlech Substanzen fonnt:
- D'Somen vun dëser Beize enthalen nawell 60% vun der Allergie-Protein-Norm, déi un der Erweiderung vum Kierper mat Energie an der Muskelgewënn deelhëlt, déi d'Meenung bestätegt, datt d'Béi vum Wassermëlser benefutéiert sinn;
- wat a watmëllech Saat ass Arginin - eng Substanz déi d' Aminosäuren betreffen an direkt d'Aarbecht vum Häerz befaasst. Et normaliséiert den Blutdrock a verhënnert d'Ischämie;
- Si hunn polyunsaturéierte Säuren fonnt, dorënner Omega-6, déi den Blutdrock a Richtung vun hirer Verréngung beaflossen an och d'Risiko vun Atherosklerosis bedingt duerch d'Entfernung vu Cholesterinplaque aus de Maueren vun de Gefaangenen.
An de Sauer vum Mérillon huet e Komplex vu Mineralstoffer a Spuerelementer entdeckt, déi e positiven Effekt op d'Aktivitéit vum ganzen Organismus hunn. Ënnert hinnen, Magnesium, wat funktionéiert als "Reguléierter" vum Blutdrock a Glukosniveau.
Zinc, deen Deel vun den Bänn ass, hëlleft d'Immunsystem ze verstäerken, huet e positiven Effekt op den Zoustand vun Haare, Nägel a Haut. Eisen an de Sauermelosmelone aktiv aktiv an der Hämatopoiesis, an d'Vitaminnen vun der Grupp B an e ganze Set vun Aminosäuren stützen de Nervensystem an engem ausgeglachenen Staat.
Wien sollt de Kateriwwel net iessen?
Zur selwechter Zäit kënnen d'Somen vun der Mëschung net nëmme gutt, awer och Schued bréngen.
- Et ass derwäert ze notänneg, datt Wassermelonegeescht contraindizéiert sinn fir déi, déi vu Niereskranke leiden. Dëst ass wéinst der Präsenz an de Knuewle vun der Citrulline - absolut nëtzlech, laut Doktoren, Aminosäure, déi zudéifst och esou Leit schueden, wéi et d'Blase bewierkt.
- Si ginn net watmëlelegt Zorten aus Virdeel bréngen, awer d'Schéiner, déi fettleibeg sinn, schued beschädigt ginn, well d'Somen vun der Wassermëllech en héije Kaloriegehalt hunn: 100 Gramm Sëlwer enthalen 557 kcal, dat méi wéi e Drëttel vum Allgemenge Calorie-Intake ass.
- Si sinn contraindicated fir schwangere Fraen, Mammen, déi abezunn an d'Kanner bis zum Alter vun dräi. Dëst ass wéinst dem héigen Inhalt vu Protein an hinnen, wéi och d'Präsenz vun der schonn erwähnter Aminosäure - Citrulline.
- Wéi fir Amtssëtzer an all déi Leit, déi hir Aktivitéiten zu Hypodynamie leeschten, wéi och Pensioner déi vill Zäit op enger Bank setzen, ass besser fir si fir den Konsum vu Samen ze limitéieren. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt d'Béi vum Wassermëllech, dee sech vun den zweifelechen Avantagen ënnerscheet, kann dës Kategorië vu Leit an e wesentlechen Schued wéinst Wäert vu kaloreschem Inhalt an engem signifikanten Niveau vum Proteingehalt verursaachen.
Eng exzellente Delikatesse kann kritt wann d'Käsegelenkelbéier mat der Zousatz vu Salz ginn. Wann Dir méi Séisses gär ass, da wäiss Roast oder Gebratene Knuewel am Hunnen getippt, erlaabt et ze drenken, a wäscht dann gutt. Mä denk drun datt d'Somen vun der Mëllechstrooss, d'Virdeeler vun denen duerch d'Jore vun der Recherche bestätegt sinn, kann d'Gesondheet gesond sinn, wann Dir se iwwerschreift oder vernoléissegt déi Restriktioune mat Ärer Gesondheet.