Déi meeschten modernen Dièren reduzéieren d'Kalorie vun der Liewensmëttel an d'Fett reduzéieren. Vill schlëmm Zweifel, Dir kënnt Gewiicht verléieren wann Dir Sonnenflowersammelen hutt an wéi hir Effekt op de Kierper ass.
Sonnenblumensamen sinn reich an polyunsaturéiertem Fettsäuren, Fettlösleche Vitaminnen (A, D, E), déi de Cholesterinspiegel ënnerhuelen, e verjéngungsbezunnene Effekt. Den Nährwert vun Sonnenblumenzouen ass méi héich wéi déi vun villen allgemengen Iesse. Honnert Gramm vu gereinfacht Saaten enthalen 21 g Proteine, 53 Hektar Fett a 4 g Kohlrhythraten, wann de Kaloriegehalt 570 kcal ass, dat ass e wesentleche Verhältnisser bei der deeglecher Diät. Daat sonnen Sonnenblumenzonen fir Gewiichtsverloschter an enger limitéierter Quantitéit verbraucht ginn.
D'Verwäertung vu Sonnenblumenzonen mat Gewiichtsverloscht
Den Haaptvirdeel vu Somen, wann Dir Gewiicht verléiert, ass d'Distraction vun aneren Iessen, Hänn dës Momenter wou d'Kichen eppes schmaacht a net ganz nëtzlech fir d'Figur ass. Heiansdo, anstatt Plaz an d'Kichen an e Sandwich ze maachen, ass et besser fir e puer Somen ze iessen, andeems Dir dech selwer vun onnéideg Kalorie spueren. D'Celluléis enthalen an de Somen vun der Sonneblum ass vill laang verdaut a verhënnert d'rapid Entwécklung vum Hunger, fördert d'Passage vum Iessen an der Darm an gesond Ausscheedung. D'Haaptregel fir eng Ernärung déi et ze stächen ass eng Fraesstëmmung. Et ass net ëmmer méiglech mat der Stonn ze iessen, gebraten Somen mat Gewiicht vun der Gewiicht nëtzlech wéi e Snack.
Ass et méiglech mat Kürbiskissen z'erreechen wann Dir Gewiicht verléiert?
Vergläichbar mat Sonnenflowersammelen, Kürbis hunn méi Proteine
Saach vu Lacker fir Gewiichtsverloscht
Wann Dir Gewiicht verléiert, ass et néideg, Flaxenrauch ze benotzen, si gi vum Kierper an d'Verdauung verbessert. An de Magen, d'Somen kukelen a ginn e Gefill vun Sattheet fir e puer Stonnen. Duerch d'Dier duerch den Darm gët d'Somen sanft hir Maueren, d'Gëfteg vu Toxine a Gëfter, déi de Kierper akkumuléiert hunn, entgoen. Cures fir d'Gastritis Ofkierzung vu Flaxen op engem eidle Magen. Eng nëtzlech Aroma Additiv fir Zaloten, Klouschter, Zoppen wäerte Läifermehl sinn. Zimlech Sëlwer sinn an enger versiegelt Kaaft gelagert an e puer Lidder op Är Lieblingsgeriichte addéieren. Seed empfänken alternativ a Stagen vun 7-10 Deeg.