D'Fruucht vum Mandarinenbaum hunn e wonnerschéie Geschmaach an Geroch, wat vill mat de Wintersfeier ass. Si kënne mat gesondheetleche Virdeeler ginn mat Medikamenter. D'Fleesch vu Mandarinen, Schielen a Somen hunn an der Volleksmedezin fir Kittelen, Atherosklerose, fir Gewiicht vu Gewënn un Erhuelung vu Krankheeten fonnt.
Mandarins - Kompositioun
D'Zesummesetzung vum Pulp ass ëm organesch Säuren an Zucker, Zeaxanthin, Lutein. Microelementer sinn duerch Eisen, Magnesium, Phosphor a Kalzium vertrueden, de Optimum vu Natrium an Kalium. Fir d'Virdeeler am Kierper ze evaluéieren, musst Dir wëssen wat Vitamine am Mandarins sinn:
- Thiamin;
- Ascorbesch, Folik, Nicotinesch a Panthetenosäuren;
- Riboflavin;
- Beta Karotin;
- Inositol;
- Cholin;
- Vitamin E (Tocopherol);
- ze vermëttelen.
An de Schielen vun Tangerinen ass e valenteschen äthereschen Ueleg, Pektin, Pigmenten, ënner deenen de Provitamin A. e spezifeschen Substanz - Tanzherin huet, wat d'Mauer vu Bluttfäegkeeten stäerkt. Am äthereschen Ueleg enthält Limonen, Myrcen an aner Komponenten, duerch deenen hir Geroch ze ginn ass. An de Knuewt huet Spurenelementer fonnt an eng onbestëmmend Betrag vun der Hydrozyan-Säure.
Wat sinn déi nëtzlech Tangeriner?
Mandarins schmaachen Séiss an Äschen. Déi léifsten Zorten hunn e glänzend Orangeschuele, e Schuelentrick, séiss - platpléiert, giel an giel-gréngen. Fir d'korrekt Auswiel vu Fruucht musst Dir wëssen, wat Tangerinen méi nëtzlech sinn - sauer oder séiss. Laut dem Inhalt vun Vitaminnen a Spurenelementer gi se praktesch net ënnerscheet, awer an Säure ass et méi Ascorbinsäure, dofir ass et besser, sauer Variatiounen fir d'Préventioun vu Kälberen an Krankheeten vum Atmungssystem ze wielen. Mat Krankheeten vum Mier, Darm an Liewer, déi séiss a reife Früchte gi vu grousser Bedeitung fir den Kierper.
Nëtzlech Properties vu Mandarinen
Gutt Fruucht gëtt als wertbar Ernährungsprodukt bezeechent. Nëtzlech Properties vun Mandarin fir den Kierper hunn an der Präventioun an der Behandlung vu Krankheeten eng Applikatioun fonnt:
- Nervensystem - Depressioun, chronesch Müdegängesyndom, Gedächtnisverloscht.
- Pathologie vun Schwangerschaft - Toxizose a Préventioun vu Folat Mängel.
- Kardiovaskulär System - hypertensive Krankheet an Atherosklerosis.
- Systemer vun Verdauung - Mangel an Enzyme, onregelméisseg Entleedung vum Darm.
- Atemschutzsystem - d'Lungentéierung, d'Erhéijung vun der Sputum erliichtert an d'Huel opzehuelen.
Wéinst der Präsenz vu Vitaminnen an Antioxidantien erhéigen d'Zitrounfrüchten Immunitéit a Phytoncide Kill Mikroben a Viren. Si ginn se an d'Behandlung vun Akne, Pilzkrankheeten an der Haut an den Nägel. Séiss Fruucht gëtt duerch Thrush behandelt, an de Kortex gëtt fir Menorrhagia (profuséiert menstruellen Blutungen) benotzt. Lutein, Zeaxanthin a Provitamin A verhënneren datt d'Trommelen vun der Auge vun der Auge an d'Verännerungen an der Netzhaut sinn. D'Benotzung vun de Mandarinen fir de Kierper ass manifestéiert an d'Behandlung vu Steine an der Bléih a Nieren, Cystitis.
Mandarin Crusts - nëtzlech Properties
Mandarin Zebra, Virdeeler a Schued vu senger Benotzung, goufen vun Dermatologen studéiert. Et gi Donnéeë fir d'Vermeidung vu Kriibs an Konsuméiere vu Téi mat Mandarinenkruste. Peel kann hëllefen:
- Néierens de Niveau vun Cholesterin a Zocker.
- Stagnatioun vu gëllen an der Liewer.
- Vergëftung, Mutt an Erbrechung.
- Impairment vum Appetit a allgemeng Schwächt.
- Mat Neurosen als berouegt an entspaantert Entsuergung.
- Kalen a Bronchitis.
- Avitaminose.
Rye Tangerinen goufe alkoholescht Gedrénks a Kaffi. Essential Ueleg gëtt an der Parfümerie an der Kosmetologie benotzt fir d'Elastizitéit vun der Haut ze vergréisseren, als Anti-Cellulitentechnik. Et gëtt als Anästhesie fir schmerzhafte Perioden agesat. Fir d'Behandlung vu Pilzinfektiounen, zweemol am Dag muss d'Haut mat Mandarinenkruste gerüscht ginn. Mat der Peel vum Mandararin huelen gemeinsame Béi fir d'Tonalitéit ze erhéijen.
De Mandar am Gaart - profitéiert
Et war eng Iwwerzeegung iwwer d'Gefore vum Mandarinsaat, wéinst dem Inhalt vun Cyanid an hinnen, awer wann et studéiert gouf, gouf et nëmmen iwwerdoss grouss Dosen geschitt. Bones vu Mandarinen, nëtzlech Properties, déi bestätegt goufen, ginn als Quell benotzt:
- Antioxidantien fir d'Vermeidung vun Onkologie a virzäiteg Alterung;
- Kalium fir d'Aarbecht vum Häerz;
- Vitamine a Microelementer fir d'Elastizitéit vun der Haut ze erhéijen ;
- Folsäure a Magnesium fir d'Nervensystem an de Depressioun, Neurose, Insomnia an Angscht ze verstäerken.
Mandarins mat Gewiicht verléieren
Ee Kilogramm Mandarin huet de selwechte Kaloriegehalt als e séissen Brout, awer eng Tangerine, déi hir Léisung fir Gewiicht verléiert zanter enger laanger Zäit bekannt ass, ass eenzegaarteg biologesch Substanzen. Den Effekt vum naringenin Flavonoid, deen aus dem Fetus isoléiert ass, ass bestätegt fir d'Behandlung vu Fettleibigkeit an der Kierperfett. An Mandarins enthält vill Faser, déi d'Besoin vun der Erhéijung vum Volume huet, duerch de Darm. Dëst erhéicht seng Kontraktioun an hëlleft fir iwwerflësseg Cholesterin an Fetter ze brengen.
Fridden op Mandarins
Wat ass d'Benotzung vun Tangerinen am Gewiicht vun der Gewalt aus de Kritiker vun de Leit, déi probéiert hunn op eng Mandarine-Diät. Et ass gutt toleréiert an no 10 Deeg bei Kombinatioun mat Bewegung hëlleft se Gewiicht géint 5 -7 kg. Um Dag gëtt et recommandéiert ze iessen un e Kilometer Mandarinen. Mat all Molzecht, 3 bis 4 Féiss a Fettgehalt a Fettaffillen - Häre Kéis, gekachten Fleesch oder Fësch, Eeaweech oder Joghurt ouni Additiv, giess giess. Zocker a Miel Produkter an der Diät sinn verbueden. Dir musst drun ca. 2 Liter Drénkwaasser drénken a iessen op d'mannst fënnef Mol am Dag.
Ass et nëtzlech fir äntwert vill Tangerinen?
Net op d'Tatsaach datt d'Virdeeler vun de Mandarinen fir de Kierper evident ass, ass et recommandéiert ze ginn, net méi wéi 300 Gramm am Dag ze iessen. Fir eis ass dës Fruucht exotesch, an dofir sinn d'Enzyme vum Verdauungssystem net fir seng Assimilatioun programméiert. Mat allgemenge iwwerdroe ginn allergesch Reaktiounen op Form vu Hautausschléicher, Jucken, Magenproblemer. D'Zuel vun Tangerinen an grousse Dosen irritéiert d'Nierentréischtheet bei der Nephritis. Bei Krankheeten vum Bauch a Duodenal muss mat engem Dokter konsultéieren, egal ob d'Mandarins nëtzlech sinn an dësem Fall.
Ass et schädlech fir Tangerinen nuets ze iessen?
Virun zu Bett ginn diätéist Ernärung empfohlen, wat liicht verdaut gëtt an obwuel gemengt wéi déi meescht Ernährungsberechtegten déi gutt Zäit fir d'Fruucht iessen ze maachen, an d'Proteinfooder si fir den Owend eegent, an Dir kënnt negativ beäntweren wann se gefroot gi sinn, ier si gefrot ginn ob si de Mandarins schued sinn, ier Dir mam Bett géet. Zesumme mat Beeren a Grapefruëss hunn dës Früchte en niddreg glycemesche Index, a verspriechen also net e Sprong an Insulin a Fettablagerungen.
Mandarins op engem eidle Magen - profitéiert a Schued
Mandarif Juice oder Fruucht ass de Moie mat Vitaminen a Energie fir den ganzen Dag belount ginn, fir e gudde Stëmmung ze maachen . All dës gëllt net fir se ze iessen op engem eidle Magen. De Schued vu Mandarinen, op engem eidle Mëie gefriess, manifestéiert sech an der Reiz vu der Schleimhaut vum Bauch a Duodenum. Zousätzlech erhéijen d'Risiko allergesch Reaktiounen an den negativen Effekt ass net d'Leber, also ass d'Optimal Zitrusfrëscht ze fruuchttemperatur, awer no Cereal oder Häre Kéis.
Mandarins - Schued
Fir nëmmen d'Virdeeler vun Tangerinen fir de Kierper ze kréien, musst Dir wëssen, wat Krankheeten déi se net recommandéieren:
- Gastritis an peptesch ulkr.
- Duodenitis an duodenal ulcer.
- Pankreatitis an der akuter Phase.
- Cholezystitis ass akuter a chronescher.
- Hepatitis ass virul a gëfteg.
- Glomerulonephritis.
- Allergesch Reaktiounen op Zitrusfrucht.
Wat déi schiedlech Tangerinen mat der Veraarbechtung vu Sécherheet während Transport kënne ginn. Ethylen, fir dës Zwecker benotzt ginn, weist Toxizitéit bei der Liewer. E klenge Glanz vun der Peel ersat, wann d'Fruucht mat Fungiziden veraarbecht, schiedlech op d'Nier. Abusen vun Tangerinen, déi Rubidium erakommen, kënnen zu Vergëftung verréngeren, Verännerungen zu der Blutzompositioun.