Wen wéivill Leit wëssen, datt Saladegréng als Geméis klasséiert ginn. Ausserdeem gëtt et als nëtzlech a reich an der Kompositioun Geméis. Obwuel d'Salat net an alen Zäiten geschätzt gouf, ass an eiser Zäit kee populär Produkt. Et gëtt normalerweis sech an Diaken an am Fréijoer erënnert, wann et en akuten Mangel u Vitaminen gëtt. Allerdéngs weist déi räich Zesummesetzung vum Geméis un datt d'Virdeeler vun de Sallebléien zu all Zäit vum Joer kritt ginn.
Salad Kompositioun
De gréissten Wert vu Salleblat ass an hirer Vitamin-Mineral-Kompositioun. An dëser Haltung steet de Salat de Leader bei Geméis.
De Salat enthält sou Vitamine:
- eng grouss Quantitéit vun Ascorbinsäure;
- Karotin ( Vitamin A );
- bal all Representanten vun der Grupp B, ënnert anerem Folat;
- Vitamin E;
- wéineg bekannt Vitamin K1, wat Blutverpaackung verbessert.
Mineraleschen Substanzen an de Salat enthält:
- Microelementer : Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Natrium - 28 mg.
- Microelementer : Eisen, Mangan, Koffer, Selen, Zink, Lutein a Zeaxanthin.
Wat sinn d'Virdeeler vu Sallebléien?
Opgrond vun der Kompositioun vum Produit kann Dir sofort verstanen datt den Zalot de Kierper mat wichteg Nährstoffer gesalkt huet, déi natierlech d'Belaaschtung vum Kierper positiv beaflosst. Zousätzlech huet de Salat sou en Afloss:
- verbessert d'Funktioun vum Nervensystem;
- hëlleft Schlof bäi;
- hëlleft d'Kraaft nach eng laang Krankheet nees erëm ze restauréieren;
- verbessert Verdauung a verstäerkt Appetit.
D'Virdeeler vu Sallebléien sinn fir jiddereen an och fir déi, déi hir Gewiicht reduzéieren wëllen. Kaloresch Inhalt vu Salleblat ass nëmmen 12-14 Unitéiten. Dofir kënnt Dir dëst Geméis bal all Dag addéieren.
Wann Dir un d'Virdeeler an de Schued vu Leissluet kritt, hunn d'Dokteren mengt datt d'Virdeeler vun dësem Geméis vill méi grouss sinn wéi Schued. Ënner de schiedleche Besoinen vum Salat ass d'Fäegkeet fir Steng ze bilden. Dofir sollt dëse Greens mat Vorsicht gebraucht ginn fir déi mat engem Organismus an der Form vu Steeunge an der Nier an der Bléih sinn.