All séisser Platen si als High-Kalorie ugesinn a sinn net fir eng Ernährung unzegoen. Allerdéngs sinn e puer Séissegkenntnisser net nëmme während Gewiichtsverloscht geliwwert, mä si kënne hëllefen an dësem. E klenge Beispill vu sou ass eng süch ze behandelen als Marshmallow .
D'Verwäertung vu Marshmallën fir Fraen
Vill Représentants vun der fairer Sexpaus bei Diaken genee wéi si net ouni Séissegketen liewen. Fir méi wéi 2 Deeg ouni Desserts z'erhalen a Cookien ze ervirzlech scheint se eng onméiglech Aufgab. De Wee aus dëser Situatioun ass Marschmëllech.
Déi Fraen déi wëssen, wat e Séishall ass nëtzlech fir, heiansdo selwer séissens während enger Ernährung. Zephyr absolut keng Fette enthält, d'Nährwert vun dësem Produkt läit an senger Kohbhydrat an e kleng Protein.
Fir Marschmëllech ze maachen, sinn verschidden Frukt pureo, Zocker, Protein, natierlech Verdickungsmëttel benotzt. Besonnesch geschätzt ass e Marshmallow mat der Verwäertung vu Pektin oder Agar-Agar. Sou eng Rei vu Produkter gëtt an der Reiefung vun 300 kcal pro 100 Gramm Gewicht.
D'Substanz agar-agar gëtt aus Algen kritt. Et huet gutt Verdauungseigenschaften, e ganz wäit ewech ze preparéieren Marshmallow. Dës Substanz ass fräi vu Kalorie, sou datt de Marshmallow fir Dreiwung nëmmen dës Substanz enthält.
Firwat kënnen Marshmallow mat enger Diät?
Zephyr, gemaach mat Agar-Agar oder Pektin, huet eng Rei nëtzlech Properties:
- Salaire vu Schwéiermetall, Gëfter, Reinigung vum Kierper;
- sénkt Cholesterin;
- verbessert d'Immunitéit;
- gesalzt de Kierper mat Calcium, Jod, Eisen, wat wichteg bei enger ongesonderer Ernährung ass;
- normaliséiert d'Aktivitéit vum Darm.
An dësem Fall ass de kaloresche Wäert vun engem Marshmallow net méi wéi 150 kcal, dat ass ganz akzeptabel mat enger Ernährung.
Huet net selwer gepréift, kënnt Dir vun Marschmoueren zréckgewinnen.
D'Fro ass: sie kréien Fett vu Marshmallow, si si haaptsächlech un déi, déi brauche Gewiicht ze verléieren braucht. Gidd Dir dës Delikatesse net komplett verlassen, awer Dir musst sécher sinn d'Quantitéit vun Iesswueren ze iwwerwaachen. Ausserdeem ass et wäert ze Präferenz fir natierlech Séissegkeeten, ouni Aromen, Faarf an ouni Schockela.
Vun all deene Séissegkeeten, Marshmallows kann een vun den akzeptable Optioune fir eng Ernärung nennen, déi hire Gewiicht reduzéiere wëllt.