Bal all Meedche dreemt eng Figur, wéi e Modell. Schlanke Been, e flaïtenen Méien, elasteschen Hënner, Tounfillen, ass et net? Dir musst wëssen, fir sou Resultat ze erreechen, Dir musst laang schaffen. Déi éischt Saach, déi Dir braucht ze bezuelen, ass d'Ernärung vu Mannequin. Et gi verschidden Optiounen, awer déi populär ass déi schnell Method, déi e puer Deeg entwéckelt ass.
Modul vum Moudermodellen fir 3 Deeg
D'Entwéckler vun dëser Versioun vun Gewiichtsverloscht garantéieren datt während dëser Zäit Dir bis zu 4 kg verléieren. Fir Moossstécker Modeller ze schloen huet Iech net monoton schéngt, eng Rei Méiglechkeete fir den zulässigen Menü.
Optioun Nummer 1
Mueres ass e Ee, gekacht soft gecoolt.
No 3 Stonnen - 180 Gramm Fettkäfer Kéis an eng Taass Tee ouni Zocker.
No e puer 3 Stonnen ass dat selwecht geschitt.
Optioun Nummer 2
Mueres ass e Ee.
Mëttegiessen - 180 g Fettgehalt Kéisezersaatz an eng Téi Cup ouni Zocker.
Snack - 200 Gramm Zalot, dat aus Rëndelen, Äppelen a Nutt oder 240 Gramm Kéisekéis mat Zousatz, Kräuter a Knuewel.
Owend - e Glas Fettless Joghurt.
Optioun Nummer 3
Muerend - 250 g Bananen an e Glas Äppeljus.
Mëttegiessen - 300 Gramm Salat aus Kockel, Äppel, Rullen a Gréng gekacht, Dir kënnt et mat Olivenueleg fëllen. Zousätzlech koennt de Pilzsuppe an iessen net méi wéi 450 g. Och erlaabt 250 Gramm Goulashasch aus Sojus, gréng Erbëss, Karotten, Zwiebel a Blummen. Dir kënnt e Glas Kiwis Juice huelen.
Snack - 180 g Fettgehalt Kéis an Téi.
Owend - 300 g Salade vu bulgaresche Päfferkären, Kohl, Äppel, och 220 g Häre Kéis, dee mat Rëndfleesch, Kraider, Knuewel an Zoer Creme gemellt gëtt. Dir kënnt Téi a Joghurt drénken.
Di iisen Modeller wäerten Iech gewëllt d'Resultater bréngen, awer nëmmen eng Zäit laang, well Dir Är Gewiicht ervirhiewen, musst Dir Är Ernährung a Liewensstil komplett änneren.
Et ass net recommandéiert dës Methode ze benotzen fir Gewiicht ze verléieren fir Leit, déi Problemer hunn mam Magen, Dessert, Nieren, Häerz a Bluttgefäeg.