Ripe a raffinéiert Tomaten sinn onheemlech lecker. Si maachen exzellente Saloten, a nëmmen e frësche Geméis ouni Salz a Botter ass och net dumm fir den Geschmaach. Awer frësch Tomaten ies kënne Benefiz a Schued bréngen. Dofir ass et néideg fir ze wëssen, wien dës Geméis ufänke kann , a wéi besser se ze iessen mat hinnen ze vermeiden.
Wéi nëtzlech sinn déi frësch Tomaten?
Dës Geméis enthält vill Vitaminnen, mee déi héchste Konzentratioun si bei Vitamin C. Wann Dir Tomaten a Orange vergläicht fir den Inhalt vun dësem Vitamin, da futti e reife Geméis net fir d'Fruucht näischt ze verléieren.
Och bei Tomaten ass Glasfaser, Iod, néideg fir d'Schilddrüs, Pektin, B Vitamine , Phosphor, Magnesium, Folik an Nikotinsäure. Dës Lëscht kann weidergoen, awer och esou eng kuerz Lëscht ass scho kloer, ob frësch Tomaten nëtzlech sinn. Eß dëse frësch reifen Geméis iessen hëlleft de Bluttfäeg ze verstärken, d'Schilddrüsfunktioun verbesseren an hëlleft Gewiicht ze verléieren.
Zousätzlech ass e Substanz wéi Lycopin, deen d'Haut vun dëse Geméis enthält, hëlleft den Atypalzellen ze reduzéieren, aus deenen e bëssche béise Tumor bilden kann. Dëst schwätzt och vu de Virdeeler vun frëschen Tomaten.
Kontraindikatiounen a Schued
D'Tomato huet Kontraindikatiounen, well mat gewësse Krankheeten si Schued maachen. Éischt kënne si allergesch reagéiere kënnen.
Zweetens mussen se net iessen wann eng Persoun e puer Krankheeten huet, zum Beispill Pankreatitis, Gastritis, Cholezystitis, Nier- a Béiererkrankheeten. An der Präsenz vun dëse Krankheeten, Tomaten a Platen aus hinnen kënnen Äerzbëscher a Schmerz verursaachen. Awer dëst ass vläicht déi eenzeg Schued, datt dës Geméis bréngen kënnen.
Dofir, wann eng Persoun net déi sougenannten Krankheeten haat, de Konsument vu frësche Geméis gëtt nëmme profitéieren.